면역력은 높이고 감기는 예방하는 방법

감기는 가벼운 증상으로 치유되는 경우도 많지만 감기에 걸리면 다양한 합병증이 일어나기도 하기 때문에 감기는 예방이 가장 중요합니다. 평소부터 할 수 있는 감기의 예방 대책에 대해 소개합니다. 외출시 감기 예방에 대해 감기의 원인이되는 대부분의 바이러스는 사람에서 사람으로 날아와 접촉을 통해 감염됩니다. 그 때문에 감기 예방에는, 사람과의 거리를 취해 마스크를 착용하는 등 비말 감염을 막는 것과, 화장실 등에 의해 접촉 감염을 줄이는 것이 중요합니다. 외출시 마스크 착용 비말 감염을 방지하려면 마스크 착용이 효과적입니다. 감기에 걸린 사람의 기침과 재채기 튀김에 포함된 바이러스가 코와 입으로 침입하는 것을 막을 수 있습니다. 일반적인 마스크에서는 소재가 부직포인 것이 가장 효과가 높아집니다. 얼굴에 맞는 ..

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