[여의도PT] 연말에도 건강지키미 메리비칼 :D

안녕하세요 밍쌤입니다 :D 크리스마스 잘 보내셨나요? 연말이라고 약속도 많고 바쁘시죠? 비칼은 크리스마스 시즌이라고 빵이 가득하네유ㅎㅎㅎㅎㅎ 홍싸모님이 만들어주신 빵 매년커지는 귀한 슈톨렌까지 ㅎㅎㅎ 잘먹었습니다아 샌드위치도 한가득 사다주시고 너무나 귀여운 초코케이크도 사다주시고 ㅠㅠ감사합니다 회원님들 덕분에 풍성한 크리스마스를 보내내요감동 그립도 교체했어요 ㅎㅎ 연말에도 운동은 잊지않고 나오시는 우리 회원님들 운동은 꾸준히 해야합니다!! 약속이 많은 요즘같은 시기에는 더욱더 방심하면 안되유 ㅎㅎ 햇살가득 비칼의 점심시간 >.< 사용후 개인소독도 잊지않으시는 우리 회원님 ㅎㅎ 코로나가 다시 유행이예요. 비칼은 코로나 기간내내 방역을 꾸준히 사용한 기구들은 바로바로 소독제로 닦아서 정리하고 있어요 ㅎㅎ 방심하지말자! 운동전 몸을 가볍게 풀어줍니다 요즘같이 추운날씨에는 부상의 우려가 높으니 몸을 뜨뜻하게 해줘야합니다 ㅎㅎ 운동전 가동성을 확보해주는 것은 매우매우 중요하지유 ㅎㅎ 발...