삶의 질을 떨어뜨리는 소화불량, 원인과 해결 방법은?

사람이 살아가기 위해서는 에너지가 필수이다. 식을 섭취하고, 이를 통해 다양한 영양소를 얻으며 에너지로 변환한다. 그렇기에 식사는 일상이다. 그러나 식사 후 소화불량이 발생해 곤란을 겪을 때가 있다. 음식을 섭취한 이후 왠지 모르게 속이 쓰리거나 더부룩한 것은 살면서 누구나 겪을 수 있는 흔한 증상이다. 단순 급체와 같이 일시적인 소화불량의 경우는 원인이 명확해 제산제나 소화제의 도움으로 간단하고 빠른 해결 가능한 것이 대부분이다. 별다른 조치를 취하지 않더라도 시간이 해결해 줄 것이다. 하지만 건강의 문제가 없는데도 잦은 소화불량이 발생한다면 원인을 찾아 해결할 필요가 있다. 이를 위한 해결책을 알아보자. 소화불량이란? 우선 소화불량의 정의를 알아보자. 소화불량은 소화 기능이 저하된 것을 말한다. 위, 십이지장, 소장, 대장 등 다양한 소화기관에서 각각의 원인으로 소화불량의 증상이 나타날 수 있다. 보통 소화불량을 생각하면 말 그대로 소화가 되지 않는 것만 떠올리고는 한다. 하지만...