2021. 12. 28 (화) [호주 TAFE 퍼스] 반복 & 기절 & 운동 & 지겨움 & 데이오프받음

물 주구장창 멍때리며 쏘다가 퇴근 퇴근하고선 샤워만하고 그대로 기절 일이 힘든건 아닌데 뭔가 피곤했고 기절해서 8시간뒤 일어남 멍때리고 쉬다가 운동하러감 스쿼트 100kg 5x5 오버헤드 프레스 37.5kg 5x5 데드리프트 100kg 7x1 어깨운동 10x5 드디어 100kg돌파 확실히 부담가는 무게다 4세트까진 무리없었는데 5세트에 걱정하면서 듬 무게가 올라갈수록 확실히 스쿼트로 조져진 상태에서의 데드 불안함 전완이 털려서 그립도 풀려나갈듯해서 어느새인가 클라이밍하듯 떰리스로 잡음 무게를 계속 늘려갈지 무릎고려해서 이상태로 적응기 가질지 고민해봐야겠다. 저녁은 자장면 비스무리하지만 전혀다른맛 중화요리라고 내놓는 것들이 중화맛이 안남 고추가루도 뭉태기로 뿌렸는가 어디는 많고 어디는 적은 애매한 느낌이었다. 출근버스 타고 멍때릴때가 좋다 고작 한달도 못하고 직접 출퇴근하겠다. 아 어짜피 내일모레 퇴사통보할거지. 일구하기 귀찮지만 그래도 딴 곳 가련다. 그지같은 시스템에 정떨어지고 똥...

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