즉각적으로 소화력을 상승시키는 방법!!!

1. 음식을 천천히 꼭꼭 씹어서 삼켜야 합니다. 그 무엇보다도 가장 중요합니다. 우리 몸의 자율 신경계와 호르몬을 통해 일어나는 소화 작용은 본인의 의지로 당장 변화를 줄 수 있는 것이 아닙니다. 그러나 음식..

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