[서래마을PT] 편평등(Flat back)자세에 대해서..

바른지식, 바른자세, 바른운동 3바! #바른자세바른운동센터 입니다. <Q1> 가만히 서 있을 때 뭔가 넘어지는 듯한 느낌이 드시나요? <Q2> 일상활동의 어려움이 있거나 쉽게 피로감을 느끼시나요? 오늘 살펴볼 주제는 현대사회에서 흔하게 볼 수 있는 체형 편평등(Flat back) 입니다. 편평등(Flat back)은 하부요추의 정상 요추전만각도가 감소하거나 사라짐에 따라 만곡이 평평해진 일자형태를 말하는데요~ 이러한 만곡의 변화에 따라 신체무게중심이 변화하여 허리 또는 허벅지에 많은 자극을 주게됩니다. "편평등(Flat back)"의 대표적 원인(Cause)으로 1. 선천적 요인 2. 퇴행 또는 외상 3. 잘못된 자세, 근육불균형 등이 대표적 증상(Symtpom)으로 1. 일상생활 시(서있을 떄, 걸을 때 등) 통증 & 피로감 & 불편함 2. 허리, 허벅지, 사타구니 통증 등이 있습니다. 가장 큰 문제는.. 거북목 or 일자목 라운드숄더 평평한 흉추 골반후방경사 햄스트링 & 둔근의...

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