잘못된 자세(Faulty posture) - 척추편-

안녕하세요!! 바른지식, 바른자세, 바른운동 3바! #바른자세바른운동센터 입니다. <Q> 혹시 인간에게 있어 가장 자연스러운, 바른자세는 무엇이라고 생각하시나요? 직립보행 동물인 인간에게 있어 가장 자연스러운 자세는 바로 "서 있는 자세"입니다. 하.지.만 현대사회에 이르러 산업의 변화와 발전, 과학기술이 발달하며 교육, 직업, 생활 등이 변화함에 따라 점점 공부하거나 일하는 시간, 핸드폰, 컴퓨터 등을 사용하거나, 운전하는 시간 등 앉아서 생활하는 시간이 길어지는데 반하여, 서 있거나 움직이는 시간은 점점 줄어들고 있습니다.. 이로 인하여 건강과 관련된 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성, 신체조성 등 건강체력의 저하와 함께 "자세와 체형의 문제" 또한 대두되고 있는데요! 오늘은 현대사회에 이르러 끊임없이 건강문제로 대두되고 있는 척추에서 발생하는 잘못된 자세와 체형 에 대해 알아보려고 합니다. 척추(Vertebrae)는 7개의 경추, 12개의 흉추, 5개의 요추, 1개의 천추...

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