[늑골돌출] 갈비뼈가 튀어나와 보인다면..?

안녕하세요 바른지식 바른자세 바른운동 #바른자세바른운동센터 입니다. < 늑골 돌출이란 > Flared Ribs "늑골 돌출"은 갈비뼈 앞쪽의 아래쪽 부분이 앞으로 튀어나와 있는 상태를 뜻합니다. 아래쪽 갈비뼈가 튀어 나오는 것을 볼 수 있는 것과 더불어 팔을 머리 위로 뻗을 때 더더욱 드러나기 쉽습니다. 또한 우리의 내부 장기가 더 많이 위치한 신체의 왼쪽이 오른쪽에 비해, 갈비뼈 돌출 현상이 더 두드러지는 경향이 있습니다. 갈비뼈 돌출은 선천적인 기형이 아닌 경우, 주로 갈비뼈 자체가 아니라 잘못된 자세를 유발하는 근육 불균형 때문입니다. < 늑골 돌출 원인 > Flared Ribs Cause 늑골 돌출은 3가지 대표 원인이 있습니다. 1. 바르지 못한 호흡법 횡격막은 호흡의 주요 근육입니다. 횡격막이 비활성화 된 상태에선, 호흡을 돕기 위해 보상 근육을 동원하게 됩니다. 결과적으로 이러한 보상 근육의 과활성화으로 인해 갈비뼈가 벌어질 수 있습니다. 2. 약한 복근 복부 근육은 흉...