초보도 가능한 노힐 이그조틱 색다른 운동 도전! 폴댄스 봉춤 유산소운동효과

다양한 장르의 폴댄스 수업을 들었지만 애매한 몸치(?)다 보니.. 이그조틱 접근이 쉽지 않았는데ㅠㅠ 이그조틱 기초 수업은 초보자도 어렵지 않게 배울 수 있다고 해서 도전해 봤다! 이그조틱 폴댄스 Exotic Poledance 이국적인, 이라는 말 그대로의 느낌의 장르라고 할 수 있다. 폴에 매달려 기술 동작을 하는 것보다는 바닥에서 진행하는 플로우가 주가 된 장르이다. 이국적이고 다소 자극적인, 대중이 '봉춤'이라고 인지하는 부류의 여성의 섹시함을 극도로 끌어내는 장르이다. 7인치 이상의 힐을 신고 진행하는 것이 일반적이며, 예외적으로 힐을 신지 않는 경우도 있다. 아크로바틱과 비슷한 동작을 진행하며 폴을 이용하고 폴을 잡는 것이 다른 점이라고 할 수 있겠다. 폴슈즈, 폴힐은 투명한 스트랩의 기본슈즈부터, 충격이 LED가 반짝이는 종류까지 다양한 종류가 존재한다. - 네이버 위키백과 - 이그조틱은 폴 기술과 바닥에서 동작을 연결하는 플로어 루틴 수업으로 섹시하면서도 파워풀하고 이국적...