바디프로필 도전)D-day 11일

날씨&컨디션 날씨 흐림 컨디션 흐으림...ㄷㄷ 오늘 금요일임에도 불구하고, 다가올 주말을 기대하며 신나있기는 커녕 하루 시작부터가 너무 힘들었어요~>< 일어나기두 힘들구 걷고있지만 앞으로나아가지 않는느낌 말을하고있지만 소리가 안나오는 느낌이랄까.... 역시 먹은게 없어서...아니 먹부림을 하지못한 스트레스일까요....!!!!

남은 12일이 너무나 길게만 느껴지네요~>< 아직 뺄살이 많은데 말이죠. 식단 1식) 현미밥100g+닭가슴살100g+방토5알+아몬드5알 2식) 계란2개+아몬드브리즈 3식) 프로틴쉐이크 4식) 단백질 스파게티+방토6알..............제로콜라 1캔+프로틴바 1식) 현미밥100g+닭가슴살100g+방토5알+아몬드5알 2식) 계란2개+아몬드브리즈 3식) 프로틴쉐이크 . 4식) 단백질 스파게티+방토6알...................제로콜라 1캔;;;;;프로틴바1개;;;;; 내가만든 다이어트스파게티 오늘 오후 수업은 회원님들의 주말을 위해 상체며하체며 골고루 운...

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