한국에서 체중 관찰 다이어트로 불리는 Weight Watchers는 50년이 넘은 인기 다이어트 프로그램을 소개합니다. 커뮤니티에 가입하고 제공되는 프로그램에 따라 관찰하는 다이어트 방법으로 체중 감량에 매우 효과적이라고 합니다. Weight Watchers 다이어트의 역사 1960년대 초, Jean Nidetch는 뉴욕 퀸즈에 사는 주부였습니다. 그녀는 체중에 어려움을 겪고 있었고 지역 체중 감량 클리닉에 참석하기로 결정했습니다. 클리닉은 엄격한 식단과 운동 계획을 따르는 여성 그룹에 의해 운영되었습니다. Nidetch는 그룹의 성공에 감명을 받고 합류하기로 결정했습니다. 그녀는 프로그램을 따르기 시작했고 몇 달 안에 20파운드를 감량했습니다. Nidetch는 프로그램에 깊은 인상을 받아 친구들과 공유..
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