반채식으로 지속가능한 플렉시테리언 다이어트

반채식주의라고도 하는 플렉시테리언 다이어트는 채식주의의 원칙과 가끔 육류 및 가금류 소비를 결합한 식단 접근 방식입니다. 이 식사 계획은 수년 동안 많은 사람들이 건강하고 지속 가능하며 유연한 식사 방식이라고 생각하면서 인기를 얻었습니다. 이 블로그 게시물에서는 플렉시테리언 다이어트의 역사, 이점 및 이를 따르는 방법을 살펴보겠습니다. 플렉시테리언 다이어트의 역사 플렉시테리언이라는 용어는 등록된 영양사 Dawn Jackson Blatner가 2009년 저서 "The Flexitarian Diet: The Mostly Vegetarian Way to Lose Weight, Be Healthier, Prevent Disease, and Add Years to Your Life"에서 처음으로 사용되었습니다. ..

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