레드비트 & 질산염

#오도프부스터의 메인 원재료 중 하나인 레드비트. 오늘은 운동 전 섭취하게 되는 레드비트에 대한 정보를 전해드리려고 합니다. 레드비트는 오래전부터 건강 푸드로 자리매김한 대표적인 건강 채소입니다. 다양한 비타민과 풍부한 섬유소까지 함유하고 있지만 저칼로리의 채소로 많은 다이어트 식품에 함유되어있습니다. 또한 레드비트는 질산염이 풍부한 것이 특징입니다. 질산염은 지구력 향상은 물론 안정적인 혈압과 심혈관 건강 유지에 많은 도움을 줍니다. 나아가 운동 시 질산염이 풍부한 채소를 섭취할 경우 더 나은 신경계의 환경을 만들고 혈류량을 증가시키며, 에너지를 만들어내는 미토콘드리아의 기능을 향상해줍니다. 이는 더 빠르게 많은 영양분과 산소를 우리 몸 세포 곳곳으로 보내주는 역할을 하게 되며, 유산소성 능력을 높여주게 됩니다. 이처럼 많은 질산염을 포함하는 레드비트가 우리 몸의 근육에 영향을 주고 퍼포먼스를 향상할 수 있다고 영양 과학자들이 이야기하고 있습니다. #오도프부스터는 제주 레드비트를 ...