거기 런닌이!! 달리기 잘하는 법 알고 싶나??!!(내몸내산

안녕하세요 활동하는 자들 '활쟈'입니다~ 이번 포스팅은 제가 9개월간 달리면서 느꼈던 "내몸내산" 달리기 잘하는 법을 공유해보려고 합니다!! 먼저 9개월간 꾸준히 달린 결과를 먼저 보여드리겠습니다 2021년 8월 첫 달리기 원래 뛰는 걸 좋아하다보니, 페이스가 막 느린건 아니었습니다 첫 페이스는 5분 중반대였지만 열심히 달릴 때 꾸준한 달리기로 4분 중후반대까지 기록을 만들었습니다 최근 그러다 업무량 증가로 달리기를 꾸준히 못하다보니 점점 5분 중반대로 돌아왔네요ㅠㅠ 저는 뛰는 걸 좋아했었습니다!! 잘 뛰어서 좋아한게 아니라 넓은 들판을 발에 불이 나게 뛰고 나면 왠지 모를 뿌듯함이 있어서 좋았습니다 그 기분의 원천이 뭔지는 솔직히 잘 모르겠습니다 ㅎㅎㅎ 그러다 보니, 어려서 부터 운동을 해도 '들판을 달리는' 요소가 들어가지 않으면 별로 좋아하지 않았습니다 그래서 실내 스포츠보다, 실외 스포츠를 좋아했습니다 그리고 각 스포츠에서도 달리는 것이 주 특기인 포지션을 좋아했습니다 축구를...