까치산역PT/올데이PT 2호점/강희림 트레이너/운동영상(2)!!

까치산역 올데이PT 2호점 까치산역에서 바디프로필/비포애프터/리뷰가 제일 많은 PT샵 트레이닝 10년/20년 경력 대표 네이버 평점 4.95점 PT등록시 헬스/운동복/바디프로필이 무료 TEL - 010-7907-4419 010-8340-8780 카카오톡 - 올데이PT/올데이PT2네이버-올데이PT 인스타그램-@alldaypt/alldaypt2 ---------------------------------------------------------------------------------------- 안녕하세요!!까치산역 올데이PT 2호점 강희림 트레이너 입니다! 이번엔 지난글에 이어 오후에 웨이트 하는 영상을 담아왔는데요~ 오후운동으로 가슴,등,복근순으로 운동을 진행했습니다. 푸시업 첫번째 동작으로는 푸시업으로 진행했습니다. 최대한 가슴을 모아준다는 느낌으로 맨몸 10개씩 5세트 후 무릎을 대고 15개씩 3세트 진행했습니다. 벤치 프레스 두번째 운동으로는 벤치 프레스를 진행했는데요 가...

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