두뇌 건강이 심장 건강에 미치는 영향 및 개선 방법

심장 건강을 지키기 위해서는 잘 먹고, 운동하고, 고혈압과 같은 잘 알려진 심장 질환의 위험 요인을 조절해야 한다는 것은 이미 알고 계실 것입니다. 하지만 뇌도 심장 건강에 중요한 역할을 한다는 사실을 알고 계셨나요? 두뇌 건강이 심장 건강에 미치는 영향 및 개선 방법을 알아보겠습니다. 1. 두뇌 건강이 심장 건강에 미치는 영향 최근 몇 년 동안 연구자들은 정신 건강 악화와 심장병 위험 증가 사이의 연관성을 점점 더 많이 발견하고 있습니다. 정신 건강 장애가 행동에 영향을 미칠 수 있기 때문에 이는 놀라운 일이 아닐 수 있습니다. 예를 들어, 우울한 기분이 들면 규칙적인 운동을 할 가능성이 낮아지거나 과음할 가능성이 높아질 수 있습니다. 또한 정신 건강에 영향을 미치는 일부 문제와 특정한 정신 건강의 장..

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