비타민D 결핍과 근력 개선과 근육 합성

There is also emerging evidence that supplementing Vitamin D in athletes with sub-optimal Vitamin D levels may have beneficial effects on athletic performance, especially in relation to strength, power, reaction time and balance 비타민 D 수준이 최적이 아닌 운동선수에게 비타민 D를 보충하면 특히 근력, 힘, 반응 시간 및 균형과 관련하여 운동 능력에 유익한 영향을 미칠 수 있다는 새로운 증거도 있습니다 AIS(호주 스포츠 연구소) 보충제 그룹 A - 비타민D 비타민D 비타민D3(칼시트리올) 자외선에 노출되면 7-디하이드로콜레스테롤은 피부에서 비타민D3로 전환됩니다. 비타민D 영양제 성분도 주로 D3입니다. 가끔 D2를 몸에 좋은 천연비타민으로 마케팅하여 판매되기도 하는데요 D2는 D3보다 생체이용률이 4...

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