병점헬스장 다이어트는 보조적인 수단일 뿐입니다

다이어트는 보조적 수단일 뿐이다 음식만 조절하는 다이어트는 근육을 움직이지 않기 땨문에 인체에서 에너지 소비를 늘리거나 몸에 이로운 생리학적인 변화가 전혀 일오나지 않습니다. 오히려 신진대사를 줄이고 생명유지에 필요한 단백질과 무기질이 손상되는 부정적인 결과만 초래하기 때문에 실패확률은 100%에 가까워 집니다. 몸은 다이어트로 줄어든 영양소 만으로 살아남으려고 비상체제로 돌입합니다. 스스로 내사량을 낮추기 위해 더 움직임을 줄이고 당연히 체내의 열량 소모를 극소화 합니다. 인체의 신진대사를 활성화하고 열량 소비량을 늘리려면 근육을 움직여야 합니다. 몸을 바꾸려면 움직여야 하고 그 움직임은 100% 근육이 담당합니다. 살을 뺀다거나 몸을 만들기 위해서는 운동이 가장 중요하고 다이어트는 보조적인 수단일 뿐입니다. 주가 운동이고 객이 다이어트 입니다. 근육을 움직이지 않고 오로지 다이어트만 할 때 몸에는 아무 변화도 찾아오지 않습니다. 몸을 변화시키려면 반드시 근육을 움직여야 합니다. ...

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