221107 오운완(헬스장)

오늘 조진 부위 : 하체 힙어브덕션 30kg*20회*6셋 레그프레스 기본바*20회*5셋 레그컬 10kg*25회*2셋 / 15kg*20회*3셋 스티프데드 20kg*20회*5셋 천국의 계단 속도 7 30분 인터벌러닝 속도 5 5분 / 8 10분 / 6 5분 폼롤러 스트레칭 5분 오운완c...

221107 오운완(헬스장)에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 221107 오운완(헬스장)