바나나 효능 및 보관 방법

바나나는 어린 아이와 성인 어른들도 현재까지 즐겨먹고있는 과일 음식입니다. 그 이유는 달달한 맛과 쫀득쫀득한 식감을 가지고 있어서 그런데요, 바나나에는 다양한 성분들이 들어있어 우리몸에 좋은 영향을 끼친다고 합니다. 맛과 식감을 가진 바나나는 다이어트할때도 체중감량에 도움이 되는데요 오늘은 이 바나나의 효능을 알아보려고 합니다. 바나나 효능 1. 변비 개선 첫번째 바나나 효능 바나나는 섬유질이 풍부한 음식이므로 장운동을 활발하게 도와주며 소화기관을 튼튼하게 해주고, 장운동을 촉진시켜 변비를 완화시켜주는 효과가 있습니다. 그 뿐만 아니라 박우리 몸의 소화기관 문제를 일으키는 바이러스로부터 소화기관을 보호해줍니다. 또 이산을 중화시키고 염증과 궤양 치료도 많이 사용되고 있다고 합니다. 2. 피부 미용 두번째..

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