+3, 4, 5, 6일차 리츄얼 만들기

기록, 매일, 어려움 1. 이불정리 이불 정리, 아직까지 매일 성공했습니다. 비록 3일차부터 6일차까지의 기록을 한 번에 적고 있기는 하지만, 뿌듯한 긍정적인 습관을 들이고 있다는 것이 느껴지니 되었죠. 2. 긍정확언 5일차부터는 까먹었습니다. 나에게 맞지 않는 것을 하는걸까요. 분명 좋기는 좋은데 익숙하지 않은 것을 하려니 습관들이기는 아직 좀 더 시간이 필요해 보입니다. 3. 일찍 일어나서 글쓰기 > 일찍 일어나서 책읽기(플랫다이어리) OR 자기전에 책읽기(플랫다이어리) 아직 한 번도 하지 못했어요. 왜냐하면 한 번도 일찍 일어나지 못했기 때문에.. 이른 알람으로 저의 수면의 질에만 좋지 않은 영향을 주는 것이 아닌지에 대해 고민을 해봅니다. 대안 대안 : 일찍 일어나서 책읽기(플랫다이어리) OR 자기전에 책읽기(플랫다이어리) '글쓰기'가 아침의 뇌에는 너무나 부담스러운 생산활동이지 않았나 싶습니다. 그래서 일단 두 가지 대안을 내놓아봤습니다. 자, 어떤게 더 내키니. 아무래도 ...

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