안녕하세요! 건강운동관리사 이석민 입니다~코로나19로인한 실내체육시설 집합금지가 끝나면서운동을 다시 하고싶은데, 갑자기 운동을 했더니 어깨가 아프신분들 있으시죠?아니면 원래부터 어깨가 좋지 않으셨떤분들을 위해포스팅을 준비해 보았습니다.일단, 어깨가 아픈 원인을기능적 vs 구조적이렇게 나눌 수 있겠는데요~구조적이라는것은 어깨를 구성하는 뼈, 인대, 연골, 근육의 파열등의 문제로 인해 어깨가 아픈거라 할수 있는데이것은 운동이나 다른걸로는 나아지게 하기가 힘듭니다.병원을 가셔서 의사선생님께 진료를 받으시고적절한 치료를 받으셔야 합니다^^그리고 기능적 이라는 말은 뼈,인대,연골 등의 우리가 바꿀..........
운동할때 생기는 어깨통증 무엇을 해야할까? (수원PT)에 대한 요약내용입니다.
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