두 돌 아기 반찬, 아기 메추리알 장조림, 메추리알 쉽게 까기

단짠 영양만점 메추리알 장조림 어른 밑반찬으로도 좋아요 메추리알 효능 1. 성장 발달: 단백질, 필수 아미노산 함량이 높고 철분, 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 베타카로틴 등 각종 비타민이 함유되어 있어 아기들 성장발달에 좋아요 2. 뇌 활성화: 신경전달물질인 아세틸콜린의 구성 성분 콜린이 풍부하여 뇌를 활성화시켜요 3. 면역력 강화: 달걀보다 비타민A가 3배나 더 많이 함유되어요 비타민A는 면역력 강화에 효과적이라고 해요 4. 눈 보호: 비타민A가 풍부하여 안구 건강에 도움이 되고 안구건조증을 예방해 줘요 5. 각종 염증 완화: 콜린 성분은 염증을 완화시키는데도 좋아요 특히 비염에 탁월한 효과가 있다고 해요 준비물 메추리알 한 팩(28개) 표고버섯 1개, 마늘 5-6쪽 육수용: 다시마 작은 것 2조각 양파 조금, 표고버섯 밑동 (생략 가능, 양파 대신 대파 흰 부분 대체 가능) 간장 3T, 맛술 1T or 매실액 1T 아가베 시럽 1T 마무리: 참기름 0.5T, 검은 볶은 깨 0.5T ...

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