체지방 줄이는 법과 비만도 계산기

최근에 제가 체지방 계산기를 이용해제 몸의 지방 비율을 알게 되었어요.저의 생각보다 높아서체지방을 줄이는 법을 알아보고실천해야겠다고 생각이 들었습니다. 1. 체지방 계산기, 비만도 측정기 나의 신체 정보를 통해체지방과 비만도를 계산하고 측정해 볼 수 있는 사이트입니다.궁금하시다면들어가셔서 확인해보세요! 2. 체지방이란? 신체에 존재하는 지방을 말하는 용어입니다.섭취한 음식의 영양소가 흡수되어필요로 다 쓰이고 난 후남은 영양소는 몸에 지방의 형태로 쌓이게 됩니다.이것을 체지방이라고 부릅니다. 신체에서 차지하는 비율은성별, 나이 등에 따라 달라진다고 합니다.보통 성인 여성은 20% 정도이며남성은 15%..........

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