평촌PT - 효율적인 운동방법

평촌PT - 효율적인 운동방법 안녕하세요 bom피트니스입니다. 지난 5월 배우 이경실씨의 아들이자 배우로 활동하고 있는 손보승씨가 8주 만에 145kg에서 15kg을 감량하여 화제가 됐는데요. 그로부터 약 3개월이 지나고 손보승씨는 최근에 추가로 15kg을 감량에 성공했다는 소식을 전했습니다. 총 30kg을 감량한 손보승씨는 체중 감량 후 확실히 예전보다 피로감이 덜하고 체력이 좋아진 것을 느낀다며, 30kg 감량이 끝이 아니라, 앞으로도 적정 체중과 건강을 위해 올바른 식습관과 생활습관을 유지하고, 전문가들의 도움을 받을 것이라고 밝혔는데요. 효율적인 운동방법 TV에 나오는 연예인이 아니더라도 체중이 표준 이상으로 나가는 과체중이라면 누구나 체중 감량을 해야 합니다. 과체중은 각종 다양한 질병을 야기할 뿐만 아니라, 겉모습만 보고 자기 관리를 못한다고 판단하는 사람들로 인해 스트레스를 유발하는데요. 하루의 대부분을 실내에서 생활하는 직장인이나 학생들은 활동량이 부족하고, 오랜 시간...

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