꼭 알고 계셔야합니다!! 수면부족 증상!!

안녕하세요^^ 인간은 잠을 자는동안 휴식을 통해 에너지를 보충합니다 개개인마다 적절한 수면시간은 조금씩 차이가 있지만 대부분 알려진바로 7~8시간 정도를 자야 몸과 체력회복이 되면서 일상을 보낼 수가 있는데요. 오늘 이 글에서는 수면부족 증상이 어떤 증상들이 나타나는지에 대해 이야기 해보려고 합니다 내가 평소 수면시간이 부족하다거나 이 부분에 대해서 궁금하신분들은 오늘 제 포스팅을 정독하여주시길 바랍니다 -질병유발- 수면시간이 부족하면 단순히 피곤한 것에서 끝나는 것이 아닙니다 이 수면부족 증상이 장기화되고 만성화되면 건강에도 많은 영향을 미치게 되는데요 심장질환, 혈관질환, 뇌졸증, 당뇨와 같은 병들은 수면시간이 부족하면 생길 수 있는 무서운 질병입니다 위 질환들은 모두 생명을 위협하는 무서운 질병입니다. 불면증을 갖고 있는 사람의 대부분은 이런 질병을 하나쯤은 얻게 된다고 하니 수면은 건강에서 뗄 수 없는 매우 중요한 요소입니다 -졸음운전- 졸음운전은 수면부족 증상 중 가장 위험...

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