라이브짐세교점 세교헬스 제로슈가에 대한 트레이너들의 생각 알기

라이브짐 세교점 트레이너 김고은 안녕하세요:) 라이브짐 세교점 트레이너 김고은입니다! 요즘에는 우리 삶에 운동이 필수가 되면서 먹는것까지가 운동이다! 라는걸 잘 알고 있어요 살 찌는 요인이 탄수화물이 아닌 당이라는 것을 인지하게 되면서 요즘에는 "제로슈가" 제품들이 많이 나오고 있어요 그런데 과연, 제로슈가 당이 0g 이라고 해서 살이 안 찌는게 맞을까요? 다이어트에 도움이 되는게 맞을까요? 제로슈가가 다이어트에 도움이 되는게 맞는건지 울 쌤들은 제로슈가에 대해 트레이너로써 어떤 생각을 가지고 있는지 한번 알아보도록 해요:) Previous image Next image 제로슈가란 설탕 대체재로 사용되는 식품 첨가물을 이야기해요 제로슈가를 찾는 이유를 살펴보자면 -설탕보다 낮은 칼로리 일반 설탕이 1g 당 4kcal인 반면 제로슈가는 1g 당 0~4kcal -혈당 관리에 적합 혈당 상승을 적게 만들고 설탕보다 소화기관에 흡수가 덜 되어 배출 -소화기관 부담 적음 산성도가 낮아서 충치...

원문링크 : 라이브짐세교점 세교헬스 제로슈가에 대한 트레이너들의 생각 알기