춘곤증에 좋은 음식 봄나물 BEST 5

봄철 졸리고 나른해지는 춘곤증 증상을 이겨내기 위해 충분한 영양 섭취가 필요합니다 아래 포스팅에서 춘곤증에 좋은 대표적인 음식 봄나물 BEST 5를 자세히 안내해 드리겠습니다 춘곤증에 좋은 음식 봄나물 BEST 5 1. 냉이 나른하고 이유 없이 졸리는 증상이 나타나는 춘곤증에 좋은 봄나물로 냉이를 꼽을 수 있습니다 춘곤증은 봄철 날씨 변화와 늘어난 활동량에 신체 리듬이 무너질 때 나타나는데 이때에는 비타민, 무기질 등의 영양소가 겨울보다 더 많이 필요합니다 냉이에 함유된 비타민, 무기질은 춘곤증으로 나른하고 피로해진 몸을 회복시키는데 좋은 효능이 있습니다 또한, 냉이에는 항산화 성분인 베타카로틴과 칼륨이 장 내벽의 노폐물을 제거하고 독소를 배출해 혈관 건강에 도움을 줍니다 [건강 정보 꿀팁] - 제철 봄..

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