춘곤증 원인 증상 예방법 정리

춘곤증 원인 증상 예방법을 알아보겠습니다 봄철 춘곤증으로 피곤함을 느끼시는 분들이 많습니다 그런 분들을 위해 아래 포스팅에서 춘곤증 원인 증상을 알아보고 예방법도 자세히 살펴보겠습니다 춘곤증 원인 봄철 따뜻해진 날씨로 겨울보다 활동량이 늘어나면서 단백질, 비타민, 무기질 등의 영양소가 더 많이 필요해집니다 그러나 늘어난 활동량 대비 영양분이 부족하게 되면 영양 불균형으로 춘곤증이 발생하게 됩니다 또한, 봄이 되면서 겨울 동안 긴장했던 근육이 이완되고 낮은 길어지고 밤은 짧아지면서 수면 시간이 짧아지는 것도 춘곤증의 원인입니다 춘곤증 증상 춘곤증 증상은 충분히 잠을 자도 계속 피로감이 있고 이유 없이 졸음이 쏟아지고 업무를 볼 때 집중력이 저하되거나 무기력함을 느끼게 됩니다 이밖에도 두통, 소화불량, 불면..

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