근육 수축의 종류 3가지

우리가 운동을 하거나 일생생활에서 어떠한 움직임을 만들어 낼 때 근육이 수축하게 되는데요. 근육의 수축은 3종류가 있습니다. 하나하나 자세하게 알려드리겠습니다! 근육 수축이란 근육 섬유가 힘과 움직임을 생성하는 과정을 말합니다. 수축은 근육 섬유가 짧아지고 뼈와 다른 신체 부위에 움직이는 데 사용될 수 있는 긴장감을 생성할 때 발생합니다. 즉 근육이 부착된 뼈를잡아 당겨 움직임을 유발합니다. 그래서 이 과정은 액틴과 미오신이라고 불리는 단백질의 상호작용을 포함하는 복잡한 생리학적 과정이며, 신경계의 의해 조절되는데 근육 섬유가 신경으로부터 신호를 받으면 칼슘, 이온이 방출됩니다. 이로인해 힘과 긴장을 발생시켜 근육 섬유가 짧아지고 수축하게 됩니다. 수축에 의해 생성되는 힘은 활성화된 근육 섬유의 수에 따..

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