필라테스 운동의 역사와 원리

필라테스 운동이 무엇인지, 어떻게 하면 좋은지, 여러 장점들과 해부학, 몸에 대한 여러 정보를 나눠드리겠습니다. 몸에 대한 이해가 더 깊어지며, 건강한 몸을 위한 길이 열리게됩니다. 필라테스 운동의 역사 조셉 필라테스는 1912년 1차 세계대전이 발발해 포로수용소에 수용되었다. 철봉, 콘크리트, 침대 용수철 등 활용해 운동기구를 만들어 수용소 동료들과 함께 신체 단련을 하였다. 전쟁이 끝난 후 독일로 돌아와 자신만의 운동법을 발전시켰다. 미국으로 떠나 1926년 뉴욕 맨해튼에 정착한 그는 최초의 필라테스 스튜디오(Pilates Studio/Art of Contrology)를 세워 무용수들의 부상을 위한 재활과 운동을 도왔다. 전설적인 무용수들, 수많은 예술가, 유명사업가들이 그의 고객들이었다. 이후 필라..

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