인천발목재활/발목인대 회복을 위한 운동프로그램

오늘 소개드릴 회원분은 고등학교에 재학 중인 남학생으로 계단에서 넘어지면서 왼쪽 발목인대 부분파열 진단을 받고 저희 센터를 방문하였습니다. 방문 당시 약 4주 정도가 지난 상태로 발목을 고정하는 보조기를 착용하고 있었고 발목의 내번(inversion) 동작 시에만 외측에 통증을 느꼈습니다. 센터 방문 전까지 왼쪽 하지를 거의 사용하지 않아 체중 지지가 적절하게 이뤄지지 않았고 전반적인 근력 약화와 가동성에 문제를 보였습니다. 출처 : 구글이미지 발목관절 가동성 향상을 위한 트레이닝과 발목의 외번(eversion) 동작의 활성화를 통한 외측 안정성 증진을 위한 트레이닝을 진행하였습니다. Rocker board를 이용한 고유수용성 감각 자극을 통하여 발목에 안정성 향상을 유도하였습니다. 평소 농구를 좋아하는 회원분의 취미를 고려하여 패싱을 통한 하지의 체중지지 및 발목의 동적 안정성 향상을 유도하였습니다. 현재는 통증이 거의 없는 상태로 좋아하는 농구를 마음껏 하고 있습니다. 성장기에 ...