여자다이어트식단 230916,17 | 단백질 목표 72g

단백질 섭취 목표량이 72g인 이유 일반인 적정량이 체중 X (0.8)g 그렇다면 나는 최소 체중 X 1g ! 안녕하세요, 여러분 케이시입니다:) 방학숙제 일기 쓰는 것마냥 미루다 그만 주말 일기를 가져오게 되었네요 앞으로 이런 일 없을 거라 다짐하기엔 하루하루가 넘 짧아요ㅠㅠㅋㅋㅋ 바쁘다 바빠 현대사회 20230916 토 아침 10:24AM #동원그릴리오리지널 22g 오뚜기밥 1/2 3g 스위트콘 2g 총 27g 소스통 시리즈와 함께 구입한 그릴리 오리지널 이건 밥이랑 먹기 좋네요! 과거에 이런 제품 있었으면 진즉에 다이어트 성공했.. 을까요? 반찬으로 2개 먹었을 거 같죠? c 점심 03:51PM 굽네오리지널 반 50g 굽네 소떡소떡 반 ??? 스위트콘 1g 총 51g 아침에 닭가슴살 먹고 점심에 치킨 먹는 커플 저 닭과 이 닭은 엄연히 다르다며 맛있게 먹은 거보면 저희 천생연분 맞나봐요 간식 06:46PM 밀크쉐이크 조금 짝꿍한데 조금만 달라했다가 진짜 조금 줘서 '이건 아니지...