여자다이어트식단 230904 | 단백질 목표 72g

단백질 섭취 목표량이 72g인 이유 일반인 적정량이 체중 X (0.8)g 그렇다면 나는 최소 체중 X 1g ! 아침 10:03AM #시그니처벨도시락 10g 대구에서 맛난 저녁을 먹어야하기 때문에 자제모드 들어갑니다 점심 제 햄버거면 얼마나 좋을까요 하지만 이건 저녁에 홀로 고생할 남친 거 얌전히 버거를 기다리는 두 손이 귀여워요 저의 진짜 점심은 더 이상 감동이 없는 감동란 1알 6g 입니다 기필코 저녁에 맛있는 거 먹는드.... 간식 05:16PM #포트캔커피돌체라떼 이 얼마만에 먹는 시럽 듬뿍 들어간 라떼야,, 고모가 다이어트하면서 이런 걸 먹냐고 타박했지만 제 귀에 캔디였어요 고모 미안한데 넘 맛있어서 안들려 행복지수 100% 저녁 05:41PM #소고기새우샤브샤브 대략 50g 새우 + 소고기 + 계란볶음밥 아 난 이걸 먹기 위해 대구에 온 거구나 이 한 접시에 밥만 볶아도 충분히 배부른데 고모가 미리 추가 주문을 해놓은 바람에 그거까지 먹느라고 배 터지는 줄 알았어요 그래서...