【산전산후관리】 임신중 절대안정은 독이 될 수 있다

임신을 계획하고 있는 임산부들 중에 임신 사실을 확인 한 후 운동을 하는 것이 태아에게 좋지 않은 영향을 줄까 걱정하는 분들이 많습니다. 하지만 임신중에 운동은 임산부와 태아에게 해롭지 않습니다. 오히려 임신 전에 하던 운동을 적절한 강도로 유지하는 것이 임산부와 태아에게 더 좋다고 합니다. 임신 전에 운동을 하지 않았던 사람이 갑작스럽게 임신 후 운동이 좋다고 해서 무리하게 운동을 시작하라는 것이 아니라 기존에 해왔던 운동량에 맞추어 적절한 강도로 천천히 운동량을 늘려가는 것이 좋다는 것입니다 단, 고혈압, 조기 진통, 조기 양막 파수, 질 출혈 등이 있는 경우 심장과 폐기능이 저하되어 있는 여성에게는 운동량을 줄여야 한다고 전문의는 권합니다. 임산부에게 좋은 운동 출처 : todaysparent.com 【산전산후관리】 임신중 절대안정은 독이 될 수 있다 걷기 운동은 심장 박동이 빨라지거나 약간의 땀이 나는 정도가 적당합니다 출처 : theasianparent.com 【산전산후관리...