【약수역필라테스】 베개 대신 수건으로 20만원 절약하기 (좋은 베개 고르는 방법)

우리의 척추는 항상 일정한 형태를 유지합니다. 자세에 따라 조금씩 변화가 있긴 하지만 결과적으론 어떤 자세에서든 위의 척추모양을 유지하는 것이 가장 좋은 자세라고 할 수 있습니다. 우리는 보통 하루 1/3을 누워있는 시간으로 사용합니다. 그 만큼 누워있을 때 사용하는 베개는 경추의 커브를 유지하는데 굉장히 중요한 도구라고 할 수 있겠죠. 그럼 좋은 베개 고르는 방법에 대해 알아보겠습니다. 베개는 우리가 누웠을 때 경추의 커브를 그대로 유지할 수 있는 것이 좋습니다. 보통 베개를 베개되면 목 밑에 공간이 애매하게 남는 경우가 있습니다. 이 목 밑에 공간을 채우기 위해 만들어진 경추베개라는 이름을 가진 베개들은 적게는 몇 만원대부터 많게는 몇 십만원을 호가하는 상품도 있죠. 이런 비싼 베개 대신 수건 한두장으로 비용을 아끼는 방법에 대해 소개해드리겠습니다. Previous image Next image 수건은 가급적이면 너무 빡빡하지 않게 말아주시고, 베개를 조금 높게 베는 편이시면 두...