다이어트 비포&애프터 / 다이어트 동기부여

안녕하세요~강민성 트레이너입니다.다사다난했던 2020년도 어느새 끝나고2021년 새해가 밝았습니다.그동안 나름 전문적(?)인 글만 썼는데올해는 일상 혹은 조금 더 다가가기 쉬운주제로 글을 써보려고 합니다.그래서 올해 처음 써볼 글은 제 지난 몸 변화 과정 사진입니다.미미한 변화일 수도 있지만 누군가에게는동기부여가 될 수 있을 거라 생각하고 올려봅니다 :)2011년친구랑 다니던 헬스장에서 찍은22살 체대 입시 준비 시절입니다.저는 대학을 23살에 입학을 했는데 지금 보니 굉장히 어렸던 시절이네요.이때는 입시 목적으로 운동을 해서 웨이트도이상하게 했고 유산소운동 위주로 했었습니다.그리고 성인이 된 이후로 가장..........

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