고지혈증 원인 증상 관리 방법 좋은 음식

안녕하세요 건강 바이블 인사드립니다. 오늘 포스팅은 '고지혈증' 에 관해서 알아보겠습니다. 1. 고지혈증 원인 고지혈증 1️유전적인 요인 2️식생활, 신체활동 후천적 요인 이렇게 두 가지로 나뉠 수 있습니다. 유전적 요인은 정기적인 검사와 관리가 필요합니다 후천적 요인은 고지방 식품 섭취, 운동 부족, 비만, 흡연, 과도한 음주 등이 원인이 된답니다. 2. 고지혈증 증상 고지혈증은 증상이 크게 없을 수도 있습니다. 하지만 장기간 동안 높은 콜레스테롤 수치가 유지될 경어 동맥 경화 및 심혈관 질환의 위험을 높아질 수 있습니다. 일반적으로 증상이 나타나면 흔히 가슴 통증, 호흡곤란, 심계항진, 심부전 등이 포함될 수 있습니다. 그러나 이러한 증상은 오랜 시간 진행된 경우에 나타날 수 있으므로 정기적인 건강검진과 관리가 중요합니다. 3. 고지혈증 관리 방법 고지혈증을 관리하기 위해 건강한 식습관과 생활 습관이 중요하겠죠!? 다양하고 균형 잡힌 식단! 낮은 지방, 특히 포화 지방과 콜레스테...

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