BFR 혈류 제한 가압 트레이닝 밴드

내돈내산 인증 쇼핑 BFR가압트레이닝 혈류제한웨이트운동 네이더밴드 네이더 밴드 사이즈 : L (팔or 다리둘레 : 50~70cm) 더보기 2023.09.구매확정 *본 포스팅은 내돈내산 포스팅 입니다* 안녕하세요 건강바이블 인사 드립니다! 오늘 포스팅은 좀 생소한 내용입니다. BFR 트레이닝 Blood Flow Restriction 혈류제한 이라는 뜻 입니다. 혈류제한? 트레이닝? 운동 중 근육 주위에 혈액 흐름을 제한하여 근육에 산소를 부족하게 만드는 방법입니다. 이로써 근육내 저하된 산소로 인해 가벼운 중량을 사용하여 웨이트 트레이닝을 하셔도 근육은 낮아신 산소 농도로 인해 고강도 트레이닝으로 인식하게 만드는 방법이죠! 한마디로 편법이죠! ㅎㅎ 하지만 근성장을 만드는 것은 사실입니다. 이 BFR트레이닝이 특히 운동선수라면 부상으로 강도 높은 운동을 쉬게 되어 경기력에 큰 손실을 입게 되는데 이 때 혈류제한 트레이닝을 통해 근육 성장을 촉진하고 효율적인 운동을 할 수 있도록 도와주며...

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