[운동-다이어트] 홈 트레이닝

체중 : 80.7kg (전일대비 0.2kg 감소)유후~ 계속 감소 중!!달리기는 쉬는 날홈 트레이닝1. 팔굽혀 펴기2. 플랭크척추 왼쪽 근육이 뭉쳐서 풀리지 않는다.월요일에는 병원에 가야겠다~;;아침 일과1. 이불 정리2. 명상3. 차 마시기4. 운동...

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