[습관-54] 새벽 일과, 달리기, 걷기

새벽 일과1. 이불 정리2. 명상 (비언어 감각 명상)3. 차 마시기 (우엉차)4. 운동 (달리기, 걷기)체중 79.9kg하마터면 또 8자 볼 뻔 했다~ㅋㅋ운동1. 스트레칭2. 달리기 33분3. 철봉 매달리기4. 걷기 15분일요일이지만 5시 10분에 일어났다.나는 해야 할 일이 있으니까.어제 조금 쉬었으니 됐다.요즘 조금 허탈한 느낌도 들고아쉽기도 하다.바꿀 수 없는 것을한탄해봐야 소용없다.내가 할 수 있는 것에 집중하자.평소와 같이 공부하다 보면언젠가 또 기회는 올 거다.오늘은 멘토링 가는 날이다.좋은 얘기, 긍정적인 얘기만하고 오겠다!^^...

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