고지혈증 식이요법과 치료의 핵심

고지혈증은 혈액 중에 지질 성분이 많이 함유된 것을 의미하는데 중성지방 수치가 180이 넘으면 주의가 필요하고 LDL 콜레스테롤 수치가 150이 넘으면 주의가 필요합니다. 고지혈증은 뇌졸중과 심근경색의 가장 큰 원인이 되기도 합니다. 고지혈증과 콜레스테롤의 관계를 잘 이해하고 예방할 수 있는 식이요법과 고지혈증 치료의 핵심을 알아보겠습니다. 식이요법 고지혈증이 있는 경우 간으로 흡수되는 영양성분을 적절히 잘 분배하여 섭취해야 합니다. LDL콜레스테롤은 동맥경화의 원인이 되며 TG라고 하는 중성지방은 여기에 기름을 더해주는 것과 같은 역할을 하는 것입니다. LDL은 지방이 풍부한 기름진 것을 많이 먹을 때 상승하며 중성지방은 탄수화물이나 술을 많이 먹으면 올라가게 됩니다. 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 콜..

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