블루베리 효능과 가격 먹는법부터 보관방법까지

건강에 좋은 블루베리 효능부터 관리법까지 블루베리 효능 1. 노화방지 및 치매예방, 면역력 증가 항산화 물질의 대표적인 안토시아닌 등이 포함되어있어 치매예방, 노화방지, 면역력 증가의 효과가 있다 2. 눈 건강 및 시력 감퇴에 효과가 있다는 말은 거짓 야간 시야에 효과가 있다는 말이 있으나, 야맹증에 걸린 사람이 아니라면, 효과는 미미하다고 한다. 눈 건강에 관한 이야기는 2차 세계대전 당시 꾸며낸 이야기로서, 연구 결과까지 만들어 적군에 흘려보낸 이야기라고 한다. 3. 비타민K, C가 풍부 비타민K는 지용성 비타민으로 결핍 시에는 뼈(골)의 손실을 야기하거나, 지혈에 어려움을 겪을 수 있다. 출혈을 일으킬 수도 있다. 하지만 인체 내의 장 내 대장균이 합성할 수 있으므로, 항생제를 장기간 사용하는 등의..

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