[잠원 필라테스] 팔꿈치가 아파요/ 반포필라테스 리프

#반포필라테스 #잠원필라테스 #고속터미널필라테스 안녕하세요 리프 필라테스 반포입니다! "엘보(elbow) 왔어"라는 말을 흔하게 쓸 정도로, 팔꿈치 질환의 대표 주자는 테니스 엘보와 골프 엘보죠. 두 질환의 차이는 무엇일까요? 오늘은 두 질환의 차이에 대해 다뤄보도록 하겠습니다. 테니스 엘보? 테니스 엘보의 정식 명칭은 ‘주관절 외측상과염’으로, ‘주관절’은 팔꿈치 관절을 가리키는 의학적 명칭입니다. ‘외측상과’는 팔꿈치 외측에 튀어나온 뼈를 지칭하는데요. 즉, 팔꿈치 관절의 외측상과에 발생한 염증이라는 뜻입니다. 테니스 선수에서 잘 발생한다고 해서 붙여진 이름인데 의학적으로 좀 더 깊게 살펴보면, 실제로는 뼈에 발생한 염증이 아니라 외측상과 주변 근육의 부착부에 생긴 염증입니다. 손목을 손등 쪽으로 젖힐 때 작용하는 근육들이 붙어 있는데 반복적인 동작에 의해 손상됩니다. 테니스 엘보는 팔꿈치 바깥쪽을 누를 때 통증을 느끼며 손목을 뒤로 젖히는 동작에서 주로 통증이 나타납니다. 또한...

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