[잠원 필라테스] 배에 가스차는 음식 따로 있다!?/ 리프 필라테스 반포

#반포필라테스 #잠원필라테스 #고속터미널필라테스 안녕하세요 리프 필라테스 반포입니다! 먹을 땐 맛있는데, 먹기만 하면 배가 빵빵하게 가스가 차오르는 음식이 있죠. 가스가 차면 속이 더부룩하고 불쾌한 느낌마저 드는데요. 소화 기능에 문제가 있는 건지, 아니면 음식에 문제가 있는 건지, 배에 가스가 차는 이유가 궁금하시죠? 사실, 배에 가스가 차는 이유는 매우 다양하답니다. 식사 중에 말을 많이 하거나 소화기 문제인 경우도 있고, 음식 자체 문제인 경우도 있습니다. 배에 가스가 쉽게 차는 음식 7가지와 효과적인 대처법을 알아볼까요? 마늘 건강에 좋은 마늘은 항균 작용이 탁월하지만, 가스를 유발한답니다. 신체의 소화기는 다 이어져 있어서 소장에 가스가 심하게 차면, 대장 쪽으로 방출되는 것에 더해서 위로도 올라올 수 있습니다. 마늘 먹고 트림하기 싫으시다면, 생마늘보다는 마늘을 익혀서 먹는 것이 좋습니다. #반포필라테스 #잠원필라테스 #원베일리필라테스 콩 #반포필라테스 #잠원필라테스 #서...