나트륨 권장량과다이어트와의 관계안녕하세요 청라PT 1:1 전문 피지컬뷰티짐입니다.오늘은 다이어트 중 나트륨 섭취량에 관련되어포스팅을 진행하도록 하겠습니다 :)저염식? 무염식? 식단을 하고 계신가요??빠르게 정답부터 알아보도록 하겠습니다!다이어트 중이니까 나트륨 먹지마!?트레이너 혹은 주변인들에게 다이어트 중이니"나트륨 섭취 제한하시구요~" 라는이야기를 들어보신 적 있으신가요?정답부터 말씀드리자면 나트륨은 다이어트와무관합니다! 다이어트 중이니 나트륨 끊으세요라는 말은 잘못된 정보입니다!나트륨은 무기질이다!무기질은 칼슘, 나트륨, 마그네슘, 아연, 인, 구리칼륨,철 등등 20가지 정도가 있는데가장..........
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