새벽 5시 미러클모닝 - 골격근량 목표달성, 8개월간의 변화 인바디 Inbody

작년 운동을 시작한 지 얼마되지 않았을 때 인바디 앱에서 골격근량 목표를 설정했었나봅니다. 인바디앱에서 목표달성이 되었다고 칭찬해주는 곳을 발견했습니다. ㅎㅎ 겸사겸사 오랜만에 인바디 결과 올려봅니다. 어제 헬스장에서 측정한 결과와 함께 작년 PT 첫 인바디 결과입니다. 2주전 골격근량 23kg에 도달했는데... 이것이 맞나 의심했는데.. 지난주 22.7kg, 어제도 22.7kg이라면... 22.5kg 이상을 유지한다고 봐도 될것 같습니다. 그간 열심히 한 보람이 있습니다. 인바디가 절대적인 수치를 안내해 주는 것은 아니지만... 그동안 매주 헬스장에서, 매일 집에서 측정하면서... 목표에 도달할 수 있도록 이끌어 주는 동력이 되었답니다. cc 8개월 간의 골격근량 변화 cc 22.09.14 골격근량 19.9kg 22.10.20 골격근량 20.7kg 22.12.22 골격근량 21.5kg 23.02.25 골격근량 22.2kg 23.05.01 골격근량 22.8kg 23.05.15 골격...

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