안녕하세요. 비가 참으로 많이 오는 날입니다. 오늘도 어김없이 헬스장에 다녀왔습니다. 다만 왼쪽 어깨 통증이 있어 아쉽지만 무산소는 생략하고 유산소만 열심히 하고 왔네요. 무거운 바벨을 쫌 들어줘야 운동했다 싶은데... 많이 아쉽습니다!! 그래서 오늘은 어깨 통증과는 관계없는 운동인... 상완 삼두근 운동 중 하나인 트라이셉스 익스텐션에 대해 정리해 보고자 합니다. 스탠딩 바벨 트라이셉스 익스텐션 Standing Barbell Triceps Extension 투 암 덤벨 트라이셉스 익스텐션 Two arm Dumbbell Triceps Extension 원 암 덤벨 오버헤드 트라이셉스 익스텐션 One Arm Overhead Triceps Extension 라잉 바벨 트라이셉스 익스텐션 Lying Barbell Triceps Extension 오버헤드 케이블 트라이셉스 익스텐션 Overhead Cable Triceps Extension 트라이셉스 익스텐션을 조사해보니 자세와 ...
#tricepsextension
#트라이셉스익스텐션
원문링크 : 오버헤드 케이블 트라이셉스 익스텐션 종류 삼두근 운동방법 및 자세 overhead cable triceps extension
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티