송탄PT 다이어트를 지금 당장 해야 되는 이유

안녕하세요 송탄pt 헬스킹 이관주 매니저 입니다. 지금 당장 운동을 해야 되는 이유 첫 번째 지금은 4월 입니다. 여름 휴가는 7월 중순에서 8월 초 사이 입니다. 대략 100일 정도 남은 시간입니다. 2023년 새해가 지난 지 4개월이 지난 지금 새해 목표로 세운 다이어트에 대해서 얼마나 실행 하고 계신가요?? 지금이 딱 내가 여름휴가를 나이스 한 바디로 보낼 수 있는 마지막 출발 시점입니다. 왜 지금이냐고요? 첫 번째는 다이어트 기간입니다. 다이어트 시 체중 감량에 폭을 그래프로 살펴보면 그래프 처럼 선형적으로 빠지지 않고 약 12~15주 차 까지는 그래도 어느 정도 시간에 비례해서 빠지는 결과를 나타내고 있습니다. 그러니까 100일 남짓한 상황까지 시간 대비 효율적으로 뺄 수 있다는 거죠.. 지금 4월 100일 후 7월 중순 8월 초... 딱!! 다이어트를 하다 보면 계단식으로 짧은 정체의 기간도 발생하기 때문에 시간과 주기를 체크하면서 체중과 체성분의 변화를 관찰하면서 정확하...

원문링크 : 송탄PT 다이어트를 지금 당장 해야 되는 이유