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떡만둣국, 강아지와 함께 먹을 수 있는 고구마케이크 : 새해음식 [내부링크]

올해 설 연휴는~ 3일 연속 가족상담과 가족치료워크숍 일정을 잡았어요. 일을 선택했기에 가족 모임에는 참석하지 않았지요. 여유 시간에는 드라마 <푸른바다의 전설>을 보고 있는데, 전지현을 위한 드라마인듯 너무 예쁘고 귀엽게 나오네요. 그리고 오늘은 우리 집 강아지 "마롱"이의 10번째 생일이기도 해서 강아지와 사람이 함께 먹을 수 있는 고구마케이크를 만들어봤어요. 생축노래도 부르고 강아지랑 같이 나눠먹으니 재미있네요.^^ 고구마케이크 강쥐와 사람이 함께 먹는^^ <준비물> : 호박고구마, 당근, 소화가 잘되는 우유, 계란 <만드는 방법> 호박고구마와 당근을 찜기에 푹 찝니다. 2. 고구마를 으깨서 작은 그릇에 호일을 깔고 꾹꾹 눌러 담아주세요. 3. 접시에 예쁘게 엎어서 담아주세요 4. 계란 노른자를 채에 쳐서 뿌려주세요. 하트모양이 나오도록 깨끗한 종이를 오려서 올렸어요. 5. 당근과 계란 흰자는 틀로 예쁘게 찍어서 데코용으로 올려줍니다. 코를 접시위에 아예 올려 놓네요.ㅎㅎㅎ 6

홈플러스 2/27일(화) 부천상동점 [신학기 아이의 자존감을 높이는 부모교육 : 문화센터 강연] [내부링크]

신학기 아이의 자존감을 높이는 부모교육 : 부천 상동점 홈플러스 문화센터 강연 2월 27일(화) 11:00~12:30분 신학기 새로운 환경에서의 자존감과 적응력을 키우는 꿀팁! 어린이집, 유치원, 학교 입학 등 새로운 세상과 관계를 맺기 시작하는 시기는~ 가족 구성원 전체가 영향을 받는, 일시적인 위기와 불안을 겪는 시기입니다. 자녀와 가족에게 가장 소중하고 중요한 시기를 사랑으로 함께하며 든든한 내면의 힘과 자존감을 키워주세요. 영재 & 부모교육 사이트 40만회원 관리자로서의 경험과 가족을 상담하고 치유하며 얻은 방법과 노하우를 나눕니다. * 강연 후 식사 혹은 차를 마시며 질문과 답변도 하고 못다한 이야기 나눠요. 간석점, 김포 풍무점, 부천 소사점, 상동점, 인천 청라점, 인하점, 작전점, 인천 논현점, 송도점, 연수점과 함께 모집하는 강연입니다. 강연 신청 홈플러스 문화센터 홈페이지 홈플러스 문화센터 (homeplus.co.kr) 홈플러스 문화센터 1 / 13 수강 신청 온라

이마트 2/14일(수) 목동(양천)점 [아이의 자존감을 높이는 건강한 소통의 기술 : 문화센터 강연] [내부링크]

아이의 자존감을 높이는 건강한 소통의 기술 : 목동(양천) 이마트 문화센터 강연 2월 14일(수) 10:30~11:50분 영재 & 부모교육 사이트 40만회원 관리자로서의 경험과 가족을 상담하고 치유하며 얻은 방법과 노하우를 나눕니다. "왜? 똑같은 교육을 하는데 아이마다 가정마다 다른 결과를 보일까!" 답은!!, 바로 부모내면의 심리상태와 관련이 있습니다. 장시간 변화를 관찰하며 기록한 성장 나눔에 여러분을 초대합니다. 나를 먼저 찾고 사랑하며, 아이를 존재 자체로 사랑하는 것에서 진짜 육아를 시작해 보세요! * 강연 후 식사나 차마시는 시간을 통해 질문과 답변 나눠요 강연 신청 이마트문화센터 홈페이지 Emart Culture Club (신청클릭) Emart Culture Club www.cultureclub.emart.com 문화센터 강연 후기

가계도를 그리며 : 지금 이 순간, 있는 그대로의 나를 사랑합니다. [내부링크]

가족상담사인 저는 상담을 할 때나 워크숍을 하면서 사람들과 함께 머리를 맞대며, 4대까지의 가계도를 그리곤 합니다. 우리 가족을 객관적이면서 입체적으로 바라보기 위한 것이지요. 상담을 공부하면서 우리 집 가계도를 그려야 하는 시간을 거쳐야 했지만, 회피하고 싶었습니다. 아버지는 일찍 돌아가셔서 확인할 수도 없고, 친가나 외가에 대해 아는 것도 없고 또 알고 싶지도 않았습니다. 무엇보다 여러 사람들 앞에서 오픈하기가 창피했습니다. 하지만 내 것도 똑바로 보지 못하면서 상담하기가 참 거시기해서... 큰맘 먹고 엄마와 식사하자고 약속하고 언니와 함께 카페에 앉아 열심히 가계도를 그리던 때가 있었습니다. 그때 가계도를 그리면서 함께 있던 언니와 동시에, "야, 우리 정말 이 환경에서 잘 컸다!"를 외쳤습니다. 그냥 자연스럽게 그 말이 나왔습니다. 이유도 변명도 필요 없는 그냥 진심으로 내 마음에 와닿는 소리였습니다. 가계도를 그려보면, 어린 내가 잘못한 것이 없습니다. 어른들이 벌려 놓은

반시면옥 : 딸과 함께 일산칼국수 맛집 나들이 [내부링크]

딸이랑 '반시면옥' 일산칼국수 맛집 나들이 경기 고양시 일산 동구 백석로71번길 34 딸하고 오랜만에 백석역 맛집 "반시면옥"으로 나들이했어요. 평소 저희 모녀는 음식에 진심이고 정말 맛있는 곳 먹고 싶은 것은 꼭 찾아가서 먹는 스타일이지만, 코로나 이후 함께 외출하는 경우는 거의 없었습니다. 그래서 이번 외출은 참 특별하고 기분이 좋았습니다. 사람 많은 시간대를 피해 여유롭게 다니는 걸 좋아해서 3시에 방문했어요. 영업시간 : 매주 화~일 11:00~21:00(라스트 오더 20:00시), 월요일 휴무 주차공간 : 가게 앞 4~5대 주차 가능 버스를 타면 걷는 시간이 적고 좀 더 편하지만, 저희는 지하철을 타기로 했고 3호선 백석역(5,6번 출구)에서 11분 정도 걷는 것을 선택했습니다. 날씨도 풀리고 이런저런 얘기 나누며 걷기에도 너무 좋았어요^^ 백석동 맛집 반시면옥은 매일 아침 자가제면, 매일 아침 손질한 싱싱한 채소로 비벼 먹는 "비빔칼국수"와 이틀을 정성 담아 끓여 낸 사골

이마트 문화센터 별내점 강연 후기 : 상처받지 않는 건강한 소통과 관계의 기술 [내부링크]

출석률 100%! 이마트 문화센터 별내점 회원님들의 몰입도 최고였습니다. 제가 누구인지도 모르고 강연만 보고 참석해주셨는데, 몰입하여 잘 들어주셔서 너무 감사했습니다. 사진 촬영도 흔쾌히 허락해주셨네요. 강사자리에서 오직 강사만 볼 수 있는 뷰가 있습니다. 바로, 초롱초롱한 눈망울들이 모두 저에게 쏠릴 때의 모습인데 너무나 아름답습니다. 아이를 잘 키우기 위해 모인 엄마들이기에 더욱 빛납니다. *자존감을 높이는 부모심리 육아법 : 부모는 아이의 운명이다! *상처받지는 않는 소통과 관계의 기술 *신학기 아이의 자존감을 높이는 부모교육 <이선희 강사 문화센터 강연주제> 이번 별내점에서의 강연은 <상처받지 않는 건강한 소통과 관계의 기술> 이었습니다. 우리는 저마다 원가족이라는 배경을 가지고 있습니다. 그 안에서의 환경이 어땠는가에 따라 각자의 신념과 가치관을 갖게 되지요. 소통과 관계의 배경도 원가족에서 처음 학습된 것입니다. 이렇게 각자 원가족의 배경을 가진 사람이 만나 결혼을 하고

2/2일(금) 이천점 강연 : 이마트 문화센터 [내부링크]

이마트 이천점에서 만나요. 자존감을 높이는 부모심리육아법과 소통과 관계에 대한 부분도 함께 강연합니다. 강연 끝나고 식사 혹은 차 한잔하며 남은 이야기 나누는 시간 가져요^^ 이마트 이천점 경기도 이천시 이섭대천로 1440-50 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 * 강연신청 바로가기(클릭) Emart Culture Club Emart Culture Club www.cultureclub.emart.com <이마트 홈플러스 문화센터 전체 일정> 이마트 별내점 후기 이마트 문화센터 별내점 강연 후기 : 상처받지.. : 네이버블로그 (naver.com) 이마트 문화센터 별내점 강연 후기 : 상처받지 않는 건강한 소통과 관계의 기술 출석률 100%! 이마트 문화센터 별내점 회원님들의 몰입도 최고였습니다. 제가 누구인지도 모르고 강연만 보... blog.naver.com

이마트 문화센터 이천점 강연 후기 : 아이의 자존감을 높이는 부모심리육아법 [내부링크]

조금이라도 피곤함을 느끼는 날은 운전을 하지 않는 것이 원칙이라 대중교통으로 이동했는데..., 이천점은 정말 먼 길이었습니다.ㅋㅋㅋ 그럼에도 강연으로 삶을 나눌 수 있는 기회는 너무 소중하고 설레기도 하여 신나게 갔지요.^^ 오늘은 부부가 함께 참석하신 분도 계셨고 모두 반갑고 좋았습니다. 저는 가족상담사라..., 가계도를 열심히 그리며 가족 역동을 설명하는 것으로 강연을 시작합니다. 가족안에서 꼭 다루어야 할 부분인 가족의 4가지 요소 <소통, 규칙, 사회와의 관계, 자존감>이 원가족 안에서는 어떠했으며, 지금 현가족 안에서는 어떻게 표현되며 드러나는가를 살펴봅니다. 대물림되었거나 시대의 흐름에 맞지 않음에도 낡고 오래된 비합리적인 신념을 지금도 가지고 살고 있는지 등을 점검하지요. 부모가 먼저 자신의 내면과 만나 감정을 경험하고, 내면의 기대와 열망은 무엇인지~~ 부모 자신에 대해 알아가는 과정이 필요합니다. 나의 자존감 수준도 어느 정도인지를 알아야겠지요.^^ 이 부분을 제 책

이마트 목동(양천)점 2/14일(수) 문화센터 강연 [내부링크]

강연 후 티타임하며 질문&답변의 시간과 못다한 이야기 나눠요. 2/14일(수) 10:30분 이마트 문화센터 목동(양천)점 강연 강연신청은 이마트 문화센터 홈페이지에서 해주세요. Emart Culture Club Emart Culture Club www.cultureclub.emart.com 이마트 문화센터 총 22회 강연 사진, 후기 이마트, 홈플러스 전체 강연 홈플러스 신학기 특강/ 문화센터 홈페이지를 통해 신청해주세요. 홈플러스 문화센터 (homeplus.co.kr) 홈플러스 문화센터 1 / 13 수강 신청 온라인 전단 강좌시간표 혜택쿠폰 문화센터 필수 코스 Only 강좌 더보기 추천강좌 Baby,Kids Adult 스페셜원데이 상품콜라보 전문인클래스 체험여행 문센 2배 즐기기 Private One Day Class 서비스 맞춤클래스 저희가 기획해드려요! 우리끼리 색다른 모임 맞춤강좌 무료공간대여 서비스 Give U 모임이 있다면? 홈플문센에서! 스터디모임 동호회모임 공간대여 P

가족이라는 이름으로 산다는 것 : 육아는 축복! [내부링크]

오늘 가족상담을 하며, "완벽한 부모가 아니라 안전한 부모"가 되기를 원하는 멋진 부모님과 사랑스러운 두 아이를 만났습니다. 완벽한 사람이 아닌 안전한 사람이 되자 당신의 본성은 살아있다 제가 쓴 책 <당신의 본성은 살아있다>의 목차에 "완벽한 사람이 아닌 안전한 사람이 되자"라는 파트가 있습니다. 이 말은 "완벽한 부모가 아닌, 안전한 부모가 되자"라는 말로 부모역할에 대입시키면 됩니다. 부모가 안전한 아이들은 '아니요, 싫어요, 나 너무 아팠어요, 엄마 나좀 봐주세요, 이거 해주세요"... 어떤 표현이나 요청도 할 수 있으며, 어떤 표현을 해도 미움받거나 거절당할거라는 두려움이 없습니다. 소외감을 느껴도 "나만 소외당하는 것 같아서 속상해, 형을 더 좋아하는 것 같이 느껴져"라고 말하고도 안전함을 느끼며, 모든 감정은 자연스럽게 존중받고 수용받을 수 있습니다. 엄마, 아빠가 아이들 마음을 알고 생각을 듣고 싶어서 찾아온 가족을 만나며 제 마음도 참 행복했습니다. "당신이 좋아하고

어떤 가족이 가족상담을 받나요! 무슨 문제가 있나요? [내부링크]

어떤 가족이 가족상담을 받나요! 무슨 문제가 있나요? 저를 보고 궁금해 하시는 분들이 많습니다. 무슨 문제가 있어서 상담을 그렇게 많이 받나요? 특히 가족상담의 경우는 더 궁금해하시지요. "그 가족에게 무슨 문제가 있나요?" 요즘은 대부분 "문제 없어요!."라는 말이 바로 나옵니다. 물론 문제가 있다고 생각해서 오는 가족도 있지만~~ 이미 지금도 충분하지만, "좀더 아이 마음을 알고 싶고 이해해주고 싶어서 신청합니다." "혹시 몰라서 못주고 있는 것이 있다면 지금이라도 발견하고 해주고 싶어요"라는 분들이 많습니다. 참 감동이 되고 아이들이 부럽습니다. 아이들을 존중하며 정말 잘 키우시는 분들이고, 이 아이들이 잘 자라서 사회로 나갈 것을 생각하니 너무 좋습니다. 가족안에서 인재가 길러지고 인성이 형성되고 그 아이들이 사회의 구성원이 되고 이 나라의 인재들이 되는 것입니다. 가족이라도 모두 같아야 하는 것이 아니라, 서로 다름을 존중할 수 있어야 합니다. 아이를 키우는 일은 참 고귀한

인간의 기본적인 힘 : &lt;가족&gt; 존 브래드쇼 [내부링크]

존 브래드쇼는 <가족>책을~ "역기능 가족에서 양육받은 결과로~ 감정적인 무감각, 비자기화, 중독의 증상을 갖게 되었음에도 그 영향에 대해 미처 인식하지 못하고 있는 우리 사회 모든 사람들을 위한 것"이라고 말합니다. 저도 의존적으로 자랐기에 독립이라는 과업을 이뤄내는 것이 가장 힘들었는데,. 원가족과 분리되지 못한 성인들이 무척 많음을 느낍니다. <가족>책 내용중에서~ 우리의 내면에 이미 있음에도 몰라서 못쓰고 있는 에너지들.. <인간의 기본적인 힘>에 대해 올려봅니다. 성장하면서 두고 두고 되새겨 보세요.^^ 나는 나의 위엄과 나의 가치를 지킬 힘이 있습니다.! 모든 감정들이 보내는 신호에 귀기울이고 나의 모든 감정을 허용하고 지지합니다. 내가 하고자 하는 일 가고싶은 길에 의지를 가지고 선택하며 현실을 창조해 가겠습니다. 매 순간 사랑을 선택합니다. 가족 - 진정한 나를 찾아 떠나는 심리여행 / 존 브래드쇼,오제은 저자 존브래드쇼,오제은 출판 학지사 발매 2006.07.28.

사티어의 빙산의사소통 : 다섯 가지 의사소통 유형 [내부링크]

가족치료학자 버지니아 사티어의 다섯가지 의사소통 유형에 대한 설명과 특징을 나눕니다. 저에게는 가장 이해하기 쉽고 편했던 분류 방식이어서 소개드립니다. 먼저, 다음과 같이 크게 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. (1) 일치적 의사소통(일치형) VS (2) 비일치적 의사소통 (회유형, 비난형, 초이성형, 산만형) (1) 일치적 의사소통 (일치형) 상대와 나 사이에 어떤 상황이 생겼을 때~ 나와 상대, 상황을 존중하면서 느껴지는 감정과 느낌을 일치적으로 표현하고 전달하는 일치형 (2) 비일치적 의사소통(회유형, 비난형, 초이성형, 산만형) 상대와 나 사이에 어떤 상황이 생겼을 때~ 내가 없고 상대와 상황만 있는 회유형 / 상대는 무시하고 나와 상황만 옳다고 하는 비난형 / 나와 상대는 무시하고 상황만 판단하는 초이성형 / 나와 상대 상황 모두 무시하는 산만형 나를 비롯한 우리 가족의 의사소통 유형을 이해하고, 언제 어떻게 이런 방식을 가지고 살게 되었으며, 왜 어긋난 소통을 하는가?

인생은 당신을 사랑한다 : 마음이 힘들 때 (루이스 헤이) [내부링크]

딱히 힘든 일은 없지만... 뭔가 허무하고 마음이 그저 그런날~ 꺼내보게 되는 책과 문장이 역시나 저에게는 "루이스 헤이"의 글이네요. <하루 한 장 마음챙김 긍정 확언> 저는 필사집으로 구매했습니다. 하루 한 장 마음챙김 긍정 확언 필사집 저자 루이스 L. 헤이 출판 니들북 발매 2022.01.08. 삶이 내게 가르치려는 것들을 기꺼이 배웁니다. <마음챙김> 루이스 헤이 우리가 얻은 교훈에 감사하라. 교훈에서 도망쳐선 안 된다. 그건 우리가 얻은 작은 보물 상자 같은 것이며, 교훈을 통해 배울수록 우리 삶은 더 나아질 수 있다. 이제 나는 내 내면의 어두운 면을 발견할 때마다 기뻐한다. 그간 내 삶을 방해한 것들을 놓아줄 준비가 되었다는 걸 알고 있기 때문이다. 그래서 나 자신에게 ‘이걸 보여줘서 고마워, 덕분에 치유하고 앞으로 나아갈 수 있게 됐어’라고 말하곤 한다. 불쑥 발생한 문제든, 아니면 우리 안에 있는 낡고 부정적인 패턴을 발견할 기회든, 이제 놓아줄 때가 된 것을 기뻐

치료사 자신의 삶, 일치성 : 버지니아 사티어[가족상담] [내부링크]

대학원을 졸업하고 중국에서 상담사로 일할 때 고민했던 생각들을 요즘 다시 떠올리고 되었습니다. 업그레이드와 초심으로 돌아가는 시간이 필요한 듯 합니다. 나는 누구인가! 나는 어떤 상담사인가! 나의 직업의 정체성은 무엇인가! 유능한 상담사가 되고 싶다! 그때 고민하면서 얻은 답은, "내가 많이 치유되어서 가장 평온한 상태가 되자. 내가 평온해야 상대를 온전히 비춰줄 수 있겠구나"였습니다. 지금 생각해도 답은 똑같네요^^ 내 자신을 보는 것! 공부하는 중에 펼쳐 본 책 안에서, 가족치료학자 사티어 선생님의 글이 마음으로 와닿는 순간입니다. 내가 나의 내면과 온전한 조화를 이룬 상태에서 내담자와 만나는 것은 마치 한 발광체가 빛을 발하여 다른 생명체를 환하게 비추는 것과 같다. 치료란 '내가 당신을 돕겠다'가 아닌 하나의 생명이 다른 생명에게로 나아가는 것이어야 한다. 나의 생명이 다른 생명을 만날 때, 가장 중요한 문제는 내가 조화로운 상태에 있느냐는 것이다. 치료 현장에서 나는 치료사

생명력 : 순수한 본성을 지키며 나아갈 수 있는 힘 [내부링크]

어린시절 저와 아빠는 유별난 사랑관계로 유명했습니다. "아빠가 널 얼마나 사랑했는데.."라는 말을 자주 들었고, 불과 몇년 전까지도 형부가 저희 딸에게 "니네 엄마는 사랑많이 받았다던데.., 이모가 사랑을 못받았지"라고 말할 정도로, 아빠 무릎 위, 어깨위에서 살았습니다. 10여년 전쯤 어느 해, 몇분의 리더들과 함께 내면아이 치유 코칭을 받던 날이었습니다. 그렇게 사랑받았다는 믿음이 철석같았음에도.... 문득, "혹시 친아빠가 아닐지도 몰라"라는 충격적인 생각이 머리를 스쳤고, 앉아있던 의자에 땀이 흥건히 고일 정도로 몸이 떨리는 경험을 했습니다. 창백해진 제 얼굴을 본 함께 코칭받던 분이.. 다급하게 아는 목사님께 도와달라고 요청을 할 정도로~ 그날은 정말 제 정신이 아니었고, 지금 내가 살아있는지 조차 느끼지 못하는 무(無)의 상태였습니다. 그때 요청을 받은 목사님께서 바로 일산으로 달려와주셨고, 둘 다 종교가 없음에도 목사님께 요청했다는 것이.. 지금 생각하면 신기하고 참 특

받아들임 : 지금 이 순간의 행복과 기적을 경험하며! [내부링크]

카페에 앉아 제 워크숍에 참가했던 분들의 후기를 읽다가 울고~~ 그러다가 또 웃고 있습니다. ㅎㅎㅎ 누가보면 놀랄지도 모르겠지만, 무인카페라 혼자 있습니다. 문득 요즘의 저를 바라보며 느낀 생각들을 끄적여보고 싶어졌어요. 떠오르는 생각들을 그대로 저항하지 않고 적어봅니다. 작년 말 중국 청도에서 "가족치료워크숍'을 끝내고 제자들(VVIP 회원님들)과 식사할 때 입니다. 너무 행복했던 순간입니다. 나는 아이들을 사랑하고 사랑이 많은 사람입니다. 인정하고 받아들입니다. 아이를 보면 설레입니다. 엄마와 딸을 보면 행복합니다. 가족이 함께하는 모습을 보면 감동받습니다. 내 아이를 보면 설레입니다. 제자들을 만나면 행복합니다. 내 프로그램 참가자의 얻음에 감동되어 눈물을 흘립니다 친절에 감사함을 깊이 느낍니다. 사람들을 좋아하고 함께 나누고 싶어합니다. 이 모든 나를.. 왜? 내가 아니라고 했었는지!! 이해가 안되지만 이게 나입니다. 온전히 받아들입니다^--^ 받아들임의 순간은 축복입니다.

가벼운 칭찬이 담고 있는 무거움 : 관계와 소통 [내부링크]

엄마랑 여행다녀와서 깨달은 것들 엄마와 3박 4일 제주도 여행을 다녀오면서, 이야기 나누며 얻은 정보들이 참 많았습니다. 1. 무엇이든 빨리 먹어치우는 엄마 2. 욕먹지 않기 위해서 사는 행동 저희 엄마는 제가 어릴 때부터 무엇이든지 빨리 먹어치우라고 야단을 치셨습니다. 먹기 싫은 데도 엄마가 지키고 있으면 빨리 먹고 그릇을 주어야 했기에 억지로 먹었습니다. 이번 여행에서도 똑같은 행동을 하시는 거였어요. 그래서 진지하게 물어봤습니다. "나 어릴 때, 엄마의 빨리 먹어치워때문에 엄청 힘들었잖아. 왜 그런거야?"라는 질문에~~ *엄마 : "나는 어릴 때 항상 빠릿빠릿하게 움직였어, 빨리 먹고 일하고 했는데.. 친척들이 다 칭찬해줬어" * 나 : "아~~ 엄마! 그랬구나. 그렇게 빨리 먹어버리면 또 일해야 되잖아. 아우 우리 엄마 일만 많이 하고 어떠케~~ㅜㅜ. 어른들이 칭찬하면 아이들은 사랑과 인정받기 위해서 어른의 말대로 따라 갈 수 밖에 없어. 게다가 그때는 일하기 싫다고 말할 수

이마트 문화센터 목동점(2/14일-수) 10:30분 강연 [내부링크]

목동(양천)점(2/14, 수)10:30 아이의 자존감을 높이는 부모심리육아법 이마트 문화센터 *강연 끝나고 차 혹은 식사시간 가지며 궁금한 이야기 나눠요. 각 문화센터 홈페이지에서 접수하시면 됩니다. 22회 강연 후기 & 사진 이마트, 홈플러스 전체 강연 이선희 강사 프로필 2023년 총 21회 강연 2024년은 충청권, 강릉으로 갑니다. 강연 신청은 각 문화센터 홈페이지에서 해주세요.

천재가 될 수밖에 없었던 아이들의 드라마 : 앨리스 밀러 [내부링크]

<천재가 될 수밖에 없었던 아이들의 드라마>는 저의 인생책입니다. 이 책은 제가 대학원을 졸업하고 2017년 중국에 들어가서 상담사로 생활할 때 부터 본격적으로 읽기 시작했어요. 이전에 출판사를 세 군데 정도 거쳐서 출간되었고, 양철북이 세 번째 출판사로 기억됩니다. 아주 초기 출간되었을 때는 번역이 매끄럽지 않아 너무 어려워서 읽을 수가 없었는데, 푸른육아 출판사에서 출간되어 나왔을 때부터, 번역이 정말 좋았어요. 몇번을 반복해서 읽고 이 책으로 줌, 대련, 훈춘, 연길 등 각지를 돌며 독토를 하고 독토강연을 했습니다. "천재"라는 말이 이해는 되지만 완전히 와닿지 않았었는데... 어느날 문득 번개 맞은 것처럼 알아차림이 왔습니다. 어디에서 누구를 만나든, 어떤 조직에 들어가든~~ 그때마다 저는 완벽하게 타인에게 맞춰주고 있더라고요. 제 자신이 없어요. A그룹에 가면 A그룹에 맞추고, 바로 뒤돌아서 B그룹으로 오면 즉시 B그룹에 맞추는 사람이 되는 제 모습을 발견했습니다. 저는 '

&lt;하루 10분 영어 필사의 힘&gt; 속 좋은 문장 [내부링크]

<하루 10분 영어 필사의 힘> 위혜정 지음 / 더블:엔 출판사 영어 소설책, 영어 그림책, 영시, 명언 등을 함께 필사하며 행복, 사랑, 이해, 나눔, 실행, 배움, 동행, 기여 등 소중한 33개의 키워드를 뽑고, 일상의 소소한 시선들을 함께 엮었다. 필사할 수 있는 메인 도서 32권과 ‘함께 읽으면 좋은 책’ 목록 53권을 소개하고 있으며, 본문 중간중간에도 명언과 명시를 많이 수록했다. - 알라딘 미라클모닝 시간에 필사하면서 영어공부좀 해보려고 작년에 주문한 책인데, 책은 좋으나 미라클 필사는 실패했습니다. 대표적으로 뽑은 33개의 키워드 문장은 아니지만, 본문 내용중에 마음에 와닿는 문장 세 단락 소개해드립니다. But let there be spaces in your togetherness, And let the winds of the heavens dance between you. Love one another but make not a bond of love: Let i

내 인생에 가을이 오면 : 지금 여기 here and now에 집중하기 [내부링크]

지금 여기에 집중하고 지금 행복하세요! 개인 앨범에 저장된 사진들을 들춰보다가, 2017년 10월 중국으로 취업이 되어 들어가서 3개월 일했을 때쯤 쓴 글과 사진이 눈에 띄어 올려봅니다. 중국에 들어가진 막 3개월이 되었고, 나름 한국도 그립고 새로운 환경에 적응하는 기간을 겪으며 외로웠던 때에, "본부장님 감사하고 사랑합니다. 연변에서 행복하세요." 라는 문구와 가을을 담은 코팅지를 선물받았습니다. 중국회사에서 제 직책이 본부장이었습니다.^^ 내 프로그램에 3년간 참여했던 회원이자 제자에게 따뜻한 마음이 담긴 선물을 받고 위로받았던 순간, 그 기쁜 마음을 뭐라 표현하기가 힘들어, 윤동주님의 시 <내 인생에 가을이 오면>을 인용해서 제 마음을 담아 쓴 글입니다. 돌이켜 보니, 제 삶에는 늘 사랑이 함께했습니다. 내 인생에 가을이 오면 나는 나에게 너 자신을 만나고 마음과 마음으로 사람들과 만나고 연결되었냐고 물을 것이다. 그때 나에게 자신있게 말할 수 있도록 나는 지금-여기 her

중국에서 온 차향기~ 소청감(小青柑) 보이차, 마두암육계(马头岩肉桂) [내부링크]

중국에서 온 지인들이 약속이나 한 듯 차선물을 주셔서 차향기에 취한 월요일을 보내고 있습니다^^ 아직 차문화를 즐기고 음미하는 단계는 아니지만, 건강상 커피를 최대한 자제해야 하는 상황이라 이제부터 친해지려고 합니다. 몇일전 청도에서 온 지인이 '소청감(小青柑) 보이차'를 선물로 주셨는데, 오늘도 상담실로 찾아온 너무나 반가운 제자가 제 취향의 다기세트와 마두암육계(马头岩肉桂)라는 차를 선물로 가져왔어요. 소청감(小青柑) 보이차 중국 살 때 많이 마셔봐서 익숙해요^^. 감귤나무 열매의 과육을 제거한 후 보이숙차를 채워 넣고 건조시켜 만든 차로 감귤껍질 향이 매우 좋습니다. 보기에도 참 예쁘죠~~ 마두암육계(马头岩肉桂) 이 차는 처음 접해보는 걸로, 아직 미개봉입니다. 완전 제 취향의 다기세트와 함께 받았는데.. 곧 개봉박두 하려고 해요. 함께 지내면서 어느새 제 취향을 많이 알아 버렸더라고요. 제가 즐겨먹던 대추 간식도 챙겨와서 너무 감동이었습니다. <마시는 방법> 100도 물로 모

내면아이 치유 : 듣고 싶은 말, 열망(욕구) 찾아 요청하기 [내부링크]

지난 주말 푸름이교육연구소에서 있었던, <상처받은 내면 아이 치유 성장 강연>에 참석했습니다. 강연 중에 듣고 싶은 말을 요청하여 서로에게 해주는 시간이 있었어요, 잠깐 대기실로 나온 최희수 소장님(거울육아 저자)께 "네가 있어서 좋다"라고 말해주세요! 라고 얼른 빛의 속도로 요청했습니다.ㅎㅎㅎ 제가 태어났을 때는.. 우리 집 환경이 좋지 않아, 환영도 관심도 받지 못했어요. 하마터면 다른 집으로 보내질 운명이었지요. 그때는 다 그랬지, 다 힘들었어 부모님이 일부러 그런거 아니야. 그래도 너를 얼마나 사랑했는데.. 다 지난 일 그냥 잊어 지금 이렇게 잘 살았으면 됐지! 이런 말로!~ 욕구와 감정을 누르지 마르세요. 그럼 변화가 없습니다. 그냥 요청하고 그냥 해주면 끝입니다. 내 마음에 공감해주고 내 욕구를 알아주는 것만으로 충분히 치유가 일어납니다. 아들이어서, 딸이어서... ~~여서가 아니라 그냥 존재 자체로 환영받고 싶은 본능이 있습니다. 자기 욕구를 모르는 사람은 무엇을 원하는

유독 인생이 잘 풀리는 사람이 가지고 있는 생각 : 삶으로 다시 떠오르기 [내부링크]

https://www.youtube.com/live/295Ijr19_uA?si=Xu1O7WK4NHsB1cWm 유독 인생이 잘 풀리는 사람이 가지고 있는 생각, 특징 김새해 이선희 [당신의 본성은 살아있다]의 저자 이선희 작가님 모시고 이야기 나눠봤습니다. 책을 통해 성장을 원하는 분들을 위한 영상을 만듭니다. ️ 김새해는 어떤 삶을 살았는지 궁금합니다c https://cafe.naver.com/richcircleacademy/88926️ 김새해 S... www.youtube.com 오늘 김새해 작가님과 유튜브 라이브 촬영 잘 마쳤습니다. 추천도서로 에크하르트 톨레의 <삶으로 다시 떠오르기>를 선정했어요.

애정을 담아 내 직업을 축복합니다. : 하루 한 장 마음챙김 긍정확언 [내부링크]

내 일은 신을 표현하는 것입니다. 나는 이 직업을 기쁘게 생각합니다. 나를 통해 신성한 지성의 힘이 발휘되는 걸 증명할 수 있는 모든 기회에 감사합니다. 애정을 담아 내 직업을 축복합니다. <하루 한 장 마음챙김 긍정확언> - 루이스헤이 2024/1/19일 상담을 마치고~~ 오늘 하루를 감사로 마무리합니다.

배숙으로 겨울 감기 예방(배꿀찜 만들기)하기 [내부링크]

배숙으로 겨울 감기 예방(배꿀찜 만들기) [ 재료 ] 배, 꿀, 대추, 계피, 생강 저희집 가족은 환절기만 되면 비염으로 고생하는데, 외출하고 돌아온 딸이 비염때문인지 목이 아프다고 해서 오랫만에 배숙을 만들어 봤어요. 비마트에서 배, 꿀, 대추, 생각을 주문하고 계피는 엄마집에서 가져온 것이 있어서 준비했습니다. 베이킹소다로 싹싹 문질러 깨끗하게 씻었어요. 대추는 씨를 빼고 돌돌 말아서 썰면 예쁜 모양이 됩니다. 계피도 칼로 살살 한번 긁어낸 뒤 씻었어요. 동그란 수저로 배 속을 파내고 준비한 재료담기^^ 꿀도 한 숟가락(큰숟가락) 넣어주세요. 꿀을 처음부터 너무 많이 넣지 말고 나중에 먹으면서 부족하면 추가해도 됩니다. 처음 만든 건 너무 달아서 먹기 힘들었어요. ㅎㅎㅎㅎ 찜기에 넣고 40분여분 정도 푹 끓여주세요. 이렇게 물이 나와요~ 떠먹고 마시고 싹싹 긁어먹고..난 후에도~~ 저는 계피를 너무 좋아해서 계피가루 뿌리고 넣고 전자렌지에 잠깐 돌려서 하나도 한남기고 먹었습니다.

가족치료워크숍을 마치고~ / 내면아이치유 [내부링크]

오늘 <가족치료워크숍> 심화 과정이 있어 논현동 코칭장으로 출근했습니다. 7명의 참가자들 한분 한분의 삶 속으로 들어가는 내면여행을 했어요. 어린시절 상처받았던 그 지점을 찾아가 다시 재현하며, 그때 얼어붙어서 몰랐던 감정들을 느끼고~ 열망과 기대를 찾아 표현하는 경험을 하며 나에 대해 알아가고 진심으로 공감하는 시간이었습니다. 나는 누구인가! 타인에게 맞추고 남의 감정을 돌보느라 내마음을 버리고 살다보면, 내가 누구인지 무엇을 원하는지 조차 모르게 됩니다. 그 공허했던 마음에 공감하며 짐승처럼 울부짖기도 하고 표현하면서 나를 만나는 기적같은 시간이었습니다. 나를 만나고 사랑하는 기적을 경험하세요. 님의 내면여행을 응원합니다. <당신의 본성은 살아있다> 이선희 작가 #가족치료 #가족상담사 #부부상담사 #당신의본성은살아있다 #이선희작가 #내면여행

단짠단짠 귤초콜릿 : 제주감귤 [내부링크]

작년 12월 제주에서 농장하시는 지인 부모님께 구매한 귤부터 시작해서, 이번 제주여행에서도 귤체험을 하였고, 맛있는 제주귤을 원없이 먹었습니다. 그런데~~ 우리 식구들은 두고 두고 천천히 먹는 스타일이라~ 작년에도 귤이 남아돌아서 박스 아래에 있는 애들이 상하기 시작하길래... 탕후루와 귤양갱을 만드는 다양한 시도를 하며 소비하기도 했지요. 이번에는 크리스마스 때 사 놓은 다크초콜릿과 초코펜이 있어, 너무 쉽고 간단한 귤초콜릿을 만들었습니다. 단짠단짠 귤초콜릿 준비물 귤, 다크초콜릿, 소금, 초코펜 화이트 초콜릿을 중탕해서 반을 푹 담궈 굳히고 소금을 뿌렸더니 단짠 단짠 귤코촐릿이 완성되었습니다. 집에 용융소금밖에 없어, 그냥 뿌렸는데 맛있는 간식이 탄생했습니다. 화이트 초코펜도 사용했습니다^^ 이건 엄마가 제주에서 딸 주라고 사주신 초콜렛인데, 속이 예뻐서~ 이렇게 잘라놓고 먹습니다.^^ 저는 이렇게 노는 게 힐링~

이마트강연 1/31일(수) 별내점, 2/2일(금) 이천점 [내부링크]

2024년 이마트, 홈플러스 문화센터 강연이 시작됩니다. * 별내점 1/31일(수) 11:00~12:30분 *이천점 2/2일(금) 11:00~12:30분 *자세히보기 클릭^^ 이마트 문화센터 강연 : 별내점, 이천점(1월.. : 네이버블로그 (naver.com) 이마트 문화센터 강연 : 별내점, 이천점(1월, 2월) 이마트 문화센터 강연 : 별내점, 이천점(1월, 2월) 2024년 이마트, 홈플러스 문화센터 강연이 시작됩니다. ... blog.naver.com

제주 동백포레스트 VS 동백수목원 & 달달미깡감귤밭 [내부링크]

동백포레스 제주특별자치도 서귀포시 남원읍 생기악로 53-38 동백포레스트 작년에 동백수목원을 다녀와서 올해는 동백포레스트를 먼저 방문했는데ㅣ 동백꽃이 지금 너무 예쁘게 피어있습니다. 동백수목원에 비해 이곳은 동백나무들이 작아요. 전체적으로 아기자기 해서 친밀감도 들고 사진도 예쁘게 나오는 곳이었습니다. 주차장도 넓고 동백포레스트 맞은편 가게에서 동백빵을 팔아요. 1개 3,000원 / 치즈가 쭈욱 늘어지는 게 너무 맛있네요. 붕어빵의 다른 모습일뿐이겠지...ㅎㅎ 했는데, 전혀 다른 맛입니다. 동백수목원 제주 서귀포시 남원읍 위미리 929-2 동백수목원 동백포레스트에서 너무 즐거웠고, 엄마가 엄청 좋아하셔서 가까운 거리에 있는 동백수목원도 방문했어요. <동백포레스트, 동백수목원, 카밀리아힐> 중에 어디를 갈까! 항상 고민했었는데.. 카밀리아힐은 아직 못가봤고요~~ 동백포레스트와 동백수목원은 확실히 차이점이 있습니다. 나무 모양과 크기가 다릅니다. 포레스트에 있는 나무가 작고 귀여워요.

메밀커피랑 카페 : 산방산 근처 카페, 메밀베이글치즈&메밀커피/제주여행 [내부링크]

메밀커피랑 카페 산방산 근처 엄마랑 여행가서 불편한 점이 있다면, 카페를 안가신다는 겁니다. "거기는 뭐하러 가니?"였어요. 저는 카페여행을 좋아하는 데다가, 작년에 산방산이 보이는 북카페에 갔다가 너무 멋있어서, 산방산에 꼭 다시 오리라 다짐했던 터라 오늘 아침에는 메밀빵이랑 메밀커피 마시러 카페에 가자고 말했어요. 마침 산방굴사, 보문사, 용머리해안 관광중이었고, 카페도 가까워서 좋았습니다. 페친 김영한 선생님이 운영하시는 제주 산방산 근처 "메밀커피랑"에 드디어 다녀왔어요^^ 이번 여행중에 카페방문은 처음이었습니다. <총각네 야채가게> 저자이시고, 카페 책꽂이에 있는 75권의 책들이 모두 선생님이 쓰신 책이라고 합니다~ 한 권 쓰고 지친 저로써는 너무 놀랐어요. 한번 들리겠다고 페북에 댓글 달고 이틀 뒤에 방문했는데~ 이런 우연이! 방문 전날 묵었던 펜션 바로 건너편 상가에 위치하고 있었습니다!~ 사진 찍은 곳은 카페 바로 앞이고, 사진 속 제 뒤에 보이는 펜션이 어젯밤 묵었던

제주 섬여행 : 자구내포구, 차귀도(무인도) [내부링크]

제주 섬여행 : 자구내포구, 차귀도 (무인도) 자구내포구에서 배로 10분여 거리에 있는 무인도이고 관람시간 약 1시간을 줍니다. 40분 쯤 걸으면 차귀도 정상과, 등대 있는 곳까지 걸어서 돌아 볼 수 있어요. 일몰이 아름다운 곳이라고 해서 가보려고 했던 곳인데, 시간이 안맞아 낮에 가게 되었고, 마침 15분 쯤 후에 들어가는 배가 있어 다녀왔습니다. 날씨도 너무 춥지 않아서 딱 좋았어요. 차귀도 들어가는 선착장 옆 엄마가 너무 잘 걸으셔서 다행이었어요, 문제는 저였습니다. ㅎㅎㅎ 숨이 차고 힘들어서 엄마 한참 뒤로 쳐져서 걸었습니다. 자구내포구 제주특별자치도 제주시 한경면 노을해안로 1161 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글

제주 해안도로 드라이브 : 이호테우 말등대, 용두암해변, 도두동무지개해안도로~ [내부링크]

제주공항으로 가는 길에 드라이브하며 갔던 곳입니다. 특색있는 도로들이 자연스럽게 이어지는 길을 드라이브하는 재미가 참 좋았어요. 그런데~ 나만 좋아라하고, 엄마는~ 예쁜 풍경을 눈앞에 두고도 “여기서 왜 세워? 여기 뭐있어?”라며.. 차를 세우고 사진 찍는거 전혀 이해못하시네요. 순간~ 속으로 "오늘 가이드 실패다! 이제 어딜 들렸다 가야 되지?"ㅎㅎㅎㅎ 여행을 잘 마치고 공항가는 길이었음에도 가이드로서의 책임감이 무거웠다는 것을 실감했지요^^ 이호테우 말등대 날이 너무 추워 오래 머물지는 못했지만 빨강말, 하양말등대가 파란바다, 맑은 하늘과 어우러져 멋진 풍경을 만들어냈습니다. 사진이 참 예쁘게 나오네요. 바람불고 어찌나 추운지 사람 한명도 못봤고 주변이 주차장이고 좀 썰렁했습니다^-^;; 등대 바로 밑까지 가는건 포기했어요. 네비에 "이호테우 빨강말등대 혹은 하양말등대"로 찍고 가세요. 도두동무지개해안도로 사진찍는 사람들과 카페가 제일 많은 곳이었어요. 잠깐 카페에 앉아 바다

가족의 심리학 : 하나의 잘못된 행동이 그 사람의 전부는 아니다 [내부링크]

아는만큼 행복이 커지는 가족의 심리학 토니 험프리스 "항상 남 탓을 하는 사람들은 자기 욕구를 표현할 줄 모른다." 우리가 마주치는 상황과 관계에서 진짜 내가 원하는 욕구는 무엇인가? 를 알고 표현할 때, 소통과 관계가 원활해집니다. 내 욕구를 모를 때, 남 탓을 하게 되지요... 그런데~ 어릴때부터 자기 욕구를 느끼고 표현하는 것이 안전하고 자유로웠다면 문제가 없지만, 그렇지 못했다면~ 내 욕구가 무엇인지 몰라 헤매거나 욕구를 느끼는 것 자체가 힘들 수 있습니다. 내면의 소리에 귀기울이면서 원하는 것(욕구)을 요청하는 방법을 다시 배우고 훈련해보세요. 어린시절의 소통도 원가족의 부모와 가족을 통해 학습된 것입니다. 잘못된 것이 있다면 버리고, 새롭게 배우는 재학습이 필요합니다. https://youtu.be/ZJUNEZ8Gsqs?si=E0DkEKVYt-jF9Mj5 #가족의심리학 #토니험프리스 #가족 #가족치유 #관계 #가족상담사 #i연구소 ＃이선희작가 #유튜브 #자기계발

김새해TV 유튜브 라이브 출연 : 1/18일(목) 점심 12:30~14:00시 [내부링크]

이번주 목요일 1/18(목) 점심 12:30분에 김새해 유튜브 라이브에 출연합니다. 일반적으로 많이 하는 궁금한 질문에 제가 좋아하는 책 속 문장을 추천드리며 답변드립니다. 시간 되시는 분들 실시간으로 함께해요^^ 김새해 유튜브 바로가기 https://youtube.com/@saehaekim?si=nqt1cfBAIKLpEKEV 김새해 SaehaeKim 책을 통해 성장을 원하는 분들을 위한 영상을 만듭니다. 출연 및 광고 제안 [email protected] ↓월 수입 180만원에서 억대 수입으로 키운 방법 [클래스유] 강의 구성 보러가기 https://me2.do/5rMhZy9h ↓돈도 운도 없던 인생에 찾아온 기적의 부자수업 책, [돈의 신에게 배우는 머니시크릿] http://kko.to/kp96MVhd6 ↓미라클하우스 감사일기 단톡방 https://link.inpock.co.kr/saehaekim ↓김새해가 궁금해요. https://blog.naver.com/saehae..

내면아이 치유 코칭을 마치고~ 논현역 라파스타앤모어&별다방 [내부링크]

11월 초 중국 청도에서 가족치유워크숍을 했었어요. 그때 참석했던 분이 한국을 방문했고, 내 코칭을 신청해서 오늘 논현 코칭장으로 출근했네요. 두 분을 맞이하고~ 제일 먼저 가계도를 그려주었고, 가족을 입체적이고 객관적으로 바라보며 느껴보게 했습니다. 그 안에서 나는 어떤 역할을 맡았고 왜 그럴 수 밖에 없었는지.. 자신을 깊이 공감할 수 있도록 안내한 후 코칭장 안에서 쌓인 감정들을 풀도록 안내했습니다. 더 이상 자신을 미워하고 비난하고 스스로를 벼랑끝으로 몰고가는 선택을 하지는 않을 것이라 무언의 다짐을 합니다. 그러기엔~ 너무 아팠던 자신을 만났기 때문입니다. 아란치니파스타 쉬림필 샐러드 2차는 별다방에서~ 한 분이 곧 청도로 다시 들어가야해서 아쉬운 마음을 달래려, 스타벅스에서 2차 수다까지 하고 헤어졌어요. 먹고 마시면서 울다가 웃고ㅋㅋㅋ^^ 어떤 이야기에도 판단이나 평가 없이.. 있는 그대로 수용하는 자리였습니다. 남 이야기가 아니라 자기 이야기만 하는 나눔은 정말 치유적

2023년을 보내고, 2024년의 새로운 문을 활짝 엽니다! [내부링크]

새로운 삶의 문을 열겠습니다. 우리는 태어나는 순간부터 많은 문을 거쳤다. 탄생은 큰 문이고 큰 변화였지만, 우리는 그 후로도 많은 문을 거쳤다. 우리는 완전하고 풍요롭게 살기 위해 필요한 모든 걸 갖춘 상태로 이번 생을 맞이했다. 우리는 필요한 모든 지혜와 지식을 가지고 있다. 필요한 모든 능력과 재능도 있다. 필요한 모든 사랑을 갖고 있다. 인생은 우리를 부양하고 돌보기 위해 여기에 있다. 우리는 그렇다는 사실을 알고 또 믿어야 한다. 문은 끊임없이 닫혔다가 열리지만, 나 자신에게만 계속 집중한다면 어떤 문을 지나든 항상 안전할 것이다. 이 행성의 마지막 문을 지나도 끝난 게 아니다. 그건 또 다른 새로운 모험의 시작일 뿐이다. 변화를 경험하는 건 괜찮은 일이라는 걸 믿어라. 오늘은 새로운 날이다. 우리는 멋지고 새로운 경험을 많이 할 것이다. 우리는 사랑받고 있다. 우리는 안전하다. ......... 이곳에 도착해서 처음 문을 여는 순간부터 떠나면서 마지막 문을 열 때까지, 우

성공은 당신 것 : 2024년 새해 첫 책! (데이비드 호킨스) [내부링크]

2024년 새해가 밝았습니다. 올해 저의 첫 책으로, 데이비드 호킨스 박사님의 "성공은 당신 것"을 선택했습니다. 오래전부터 왠지 이 책이 당겼어요. 올해는.. 크든 작든~ 작고 소소한 경험이라도 현실에 발을 딛고 성공 경험을 쌓는 한 해를 살아야겠습니다. 실전 경험은 물론 이론 공부도 틈틈이 하면서 내면의 상처 치유도 받는~~ 상담사로서의 온전한 삶을 계획하고 있습니다. *주문진에 있는 BTS 앨범재킷 촬영장에서 찍은 사진입니다. 행복의 원천이 외부가 아닌, 내면에 있음을 알고 내실을 다지는 한 해! 나답게 성장하는 한해가 되기를 소망합니다. 존재만으로도 감명을 준다는 말이 너무 와닿았어요. 제가 되고 싶은 모습이기 때문입니다. 우리의 본성은 아름답고, 당신의 본성은 살아있습니다. 나를 만나고 사랑하는 기적을 경험하는 한 해 되시기 바랍니다. 2024년 새해 복 많이 받으시고 소원 성취하세요.^^

호호식당 익선 : 새해 첫 만남을 익선동에서 (일식) [내부링크]

엄마랑 작은언니와 새해 첫 만남을 익선동에서 가졌어요~ 밥 먹고 차마시고 3~4시간을 함께 보내고 헤어지면 딱 좋아요, 좋은 기억으로 남는 최적의 시간이자 만남입니다.^^ "호호식당 익선"에서 만나기로 하고 네이버에서 예약을 했는데, 룸 예약은 모두 마감되어 일반 예약석으로 신청하고 만났어요. 종로 3가역 6번 출구에서 나와 100여미터 직진 후, 오른쪽 골목으로 들어서면 아기자기한 익선동 거리입니다. 첫번째 골목에서 우회전하여 조금 걸어오면 간판이 보이고, 간판 뒤 골목끝이 목적지예요. 너무 조그마한 골목이라 찾기 쉬우면서 어려운 곳ㅎㅎㅎ 혹시 취소된 룸은 없는지 여쭤보니, 11시 30분까지 이용할 수 있는 룸이 있다고 친절하게 알려주셔서 얼른 자리 잡았어요. 단독룸 너무 편하고 분위기 정말 굿입니다. 예약룸이 모두 3개, 나머지는 일반석~ 생선가츠정식, 사케동(연어) 엄마가 생선을 좋아하셔서 생선카츠와, 제가 좋아하는 연어도 주문했어요. 연어밑에 간이 되어 있는 밥이 있습니다.

청수당 베이커리 후기 : 익선동 (엄마, 언니와 함께) [내부링크]

청수당 베이커리 후기 : 익선동 (엄마, 언니와 함께) 엄마랑 작은언니와 새해 첫 만남 식사를 '호호식당'에서 하고, 2차는~ 언니가 추천한 카페 청수당으로 이동했습니다. 호호식당에서도 그랬지만 여기도 외국인들이 정말 많네요. 그래서인지 카운터에서 주문받으시는 분들의 영어실력이 유창하세요^^ 입구부터가 분위기 있고, 지나가는 사람들도 유혹할만합니다^^ 말차 프로마쥬 케이크 : 말차로 적신 히트 위에 크림치즈, 마스카포네치즈, 우유 크림을 섞었고, 그 위에 듬뿍 뿌려진 말차가루가 올려진 디저트예요. 생각보다 달지 않고 괜찮았어요.^^ 그릇테두리까지 말차가루가 듬뿍 뿌려져서, 그릇까지 먹을뻔했네요. ㅎㅎㅎ 드립커피 너무 좋았어요^^ 비주얼이 너무 예쁜 약과 세트! 안 먹어볼 수 없어서 4종세트만 추가 주문해서 맛보았습니다. 계란, 피스타치오, 말차, 흑임자 약과(왼쪽위부터 오른쪽으로). 일반적인 약과처럼 쫀득하지 않고 딱딱하네요. 달아서 커피를 부르는 맛입니다. 단 음료까지 시켰다면

이마트 문화센터 강연 : 별내점, 이천점(1월, 2월) [내부링크]

2024년 이마트, 홈플러스 문화센터 강연이 시작됩니다. * 별내점 1/31일(수) 11:00~12:30분 *이천점 2/2일(금) 11:00~12:30분 강연 후 식사나 차 마시며 이야기 나누는 시간을 가져요. <이마트, 홈플러스 전체 강연 일정> @ 이마트 신청 바로가기(클릭) 지점 선택 -> 이선희(강사이름 입력) Emart Culture Club Emart Culture Club 클래스 목록 필터 1개 이상의 지점을 선택하셔야 아래 클래스 목록이 노출됩니다. 지점 카테고리 요일/시간 상세조건 지점 서울 경기·인천 부산·경상 충청·강원 전라·제주 카테고리 Club Originals 클럽 오리지널 Culture Club 성인 Little Club 자녀 Cooking Club 쿠킹 요일/시간 요일 시간 상세조건 클래스 횟수 신청 상태 이마트 단독 클래스 Tip www.cultureclub.emart.com @ 홈플러스 신청 바로가기(클릭) 홈플러스 문화센터 (homeplus.co.k

2023년 문화센터 강연 및 초대 유튜브 라이브 정산 [내부링크]

️ 김새해 유튜브 나를 은근히 무시하는 사람 한번에 제압하는 방법 https://www.youtube.com/live/9f-Aje5cbk0?si=VN5i-cN6CwRqBLI3 삶이 내 맘대로 되지 않는 순간에도 나를 지키고 싶다면 https://www.youtube.com/live/DDkRLt2Phpo?si=HqrLgbfLmw5aLWZC 어떻게 하면 지금 만족하며 감사하게 살 수 있을까요? : 지금 이 순간을 살아라 https://www.youtube.com/live/38gRiRqzo5U?si=gvW1tzZntV62UNqw '이것' 하나 달라졌을 뿐인데 삶이 바뀌기 시작했다 https://www.youtube.com/live/bd35fKcP6HE?si=8pY66X6DZRnzEQFF 부정적인 생각을 바꾸고 원하는 삶을 창조해주는 인생책 3권 : 루이스 헤이 https://www.youtube.com/live/zUomU2mzryc?feature=share 내가 무엇을 원하는지 모를때 h

&lt;연인&gt; 추천 : 강한 생명력을 다룬 휴먼역사멜로 드라마/사극 [내부링크]

<연인> 추천 : 강한 생명력을 다룬 휴먼역사멜로 드라마/사극 23년 11월에 종영된 남궁민, 안은진 주연의 사극 <연인>을 너무 재미있게 봤는데.. MBC연기 대상 결과, 남궁민 대상, 안은진 최우수연기상을 받게되어 기분 좋았어요.^^ <병자호란을 겪으며 엇갈리는 연인들의 사랑과 백성들의 생명력을 다룬 휴먼역사멜로 드라마> 이 글에서 생명력이라는 글이 참 와닿습니다. 정말 이 사극 속 주인공과 인물들의 생명력은 감동스러웠고 강함을 느낄 수 있습니다. 군자의 표본인 연준도령과, 전형적인 현모양처인 은애와 대비되는 인물인 장현도령은, "비혼"주의자임을 당당하게 말하고, 여주인공 길채는~ 좋아하는 남자를 쟁취하겠다는 야심찬 계획을 가진, 기존의 사극에서는 볼 수 없는 파격적인 설정이었어요. 이런 인물들의 서로 다름을 보는 재미가 참 좋았습니다. 기존의 무겁고 아픈 역사를 다룬 사극은 대부분 보기가 힘들었어요. 가문과 사대부에 얽매여 대부분 결정권이 없고 집안에서 정해주는 대로 살아야 할

묵은지 참치말이 & 조청으로 만든 고구마 맛탕 [내부링크]

묵은지 참치말이 & 조청으로 만든 고구마 맛탕 조청으로 만든 고구마 맛탕 엄마가 만들어 주신 호박조청으로 뭐해먹을까! 고민하는데.. 딸이 "고구마 맛탕"해먹자고 해서 바로 만들었어요. 엄마가 만들어준 호박조청, 들깨양갱, 오이지 비마트에서 호박고구마를 주문해서, 1. 고구마를 어슷썰기한 후 전분을 씻어주고 물기를 뺐어요. 2. 후라이팬에 기름 두르고 노릇하게 구워줍니다. 3. 물 2 : 초청 4 스푼넣고 끓어오르면 노릇하게 구워진 고구마넣고 버무린 후 통깨로 마무리 묵은지 참치말이 1. 묵은지를 씻어 물기를 빼고, 참기름, 통깨넣고 버무려줍니다. 2. 참치캔은 기름을 빼고 마요네즈, 후추를 넣고 버무려주세요. 3. 묵은지를 여러 장 펼친 후, 밥을 꼭꼭 누르며 펼쳐놓은 후, 깻잎을 2~3장 깔아주세요(깻잎을 좋아해서 추가했어요) 4. 묵은지, 밥, 깻잎을 놓은 위에, 마요네즈와 후추에 버무린 참치를 넣고 돌돌 말아서 썰어주면 끝! 엄청 많이 먹었어요ㅎㅎㅎ 묵은지 참치말이 먹고 후

겨울 제주여행 : 비밀의 숲, 한라산 1100고지 드라이브 [내부링크]

겨울 제주여행 1일 비밀의 숲, 한라산 1100고지 드라이브 엄마랑 3박 4일 제주여행~ 여행 첫날부터 바람불고 너무 추웠어요. 비밀의 숲, 한라나 1100고지 드라이브 하고나니 기운이 빠져서, 사려니숲길, 산굼부리 등등 전부 패쓰하고 서귀포 숙소로 입실했습니다. 엄마가 싸온 음식들에 따뜻한 먹거리와 간식을 사서 호텔에서 먹고 바로 기절했네요.ㅎㅎㅎ 아침 일찍 일어나 가산디지털단지 역으로 엄마 마중. 지하철을 엄청 갈아탐 ㅠㅠ 그럼에도 서해선이 생겨서 김포공항 가는 길이 많이 쉬워져서 너무 감사해요. 비밀의 숲 : 제주 제주시 구좌읍 송당리 2173 네이버에 검색해보시면 경유지 주소를 설정하면, 비포장도로를 피해 포장도로로 오는 방법이 있습니다. 저는 그냥 네비따라 갔는데, 차가 엄청 흔들렸습니다. 주차장은 "비밀의 숲" 입구 앞에 세우면 됩니다. 날이 너무 추워서 사람은 별로 없었습니다. 곧게 쭉쭉 뻗은 편백나무가 볼 만했어요. 사진 찍으라고 옆으로 비켜주심^^ 동백나무 몇 그루와

2023년 행복한 크리스마스 보내세요. [내부링크]

어린 시절 산타할아버지 선물을 기다리며 설레고 긴장됐던 크리스마스이브의 밤이 떠오릅니다. 그때 너무 순수했어요.ㅎㅎㅎ 선물을 받고 싶은 마음에 반성도 하고, 말 잘 듣고 착한 일 하겠다고 편지 써서 창틀에 올려놓고 잤던 기억이 나네요. 9살 많은 큰언니가 저의 산타였지요^^ 교회에서 크리스마스 행사에 율동했는데, 한복을 입었던 걸로 기억이 나네요. 한복을 다리미로 다려주고 관객석에 앉아서 박수쳐 주던 작은 언니 생각이 납니다. 가슴이 따뜻해지는 행복한 추억을 만들어준 언니들이 있어 너무 감사하고 고맙습니다. 덕분에 저는 크리스마스가 있는 12월말 되면 마음이 설레고 기분이 좋습니다. 가족과 함께 행복한 추억만드는 크리스마스 되세요^^ 일산 에 있는 "카페몬타나" 대전 "스프링폴" 카페에서~~ https://youtu.be/TjGpctK_Vl8?si=tL666ilFxJHWkwNC #메리크리스마스 #카페몬타나 #스프링폴 #크리스마스 #선물 #산타 #크리스마스이브 #크리스마스홈파

[칼럼] 상실도 축복도 예고없이 찾아옵니다! : 크리스마스의 선물 [내부링크]

크리스마스이브날 밤 12시 땡! 칠 무렵, 노트북이 켜지지 않는 상황이 발생했습니다. 나의 모든 기록들이 담겨있는 노트북이 켜지지 않으니, 순간 예민해졌네요. "왜 하필 나에게 이런 일이? 잘 되다가 왜 갑자기!" 라는 생각이 들어 억울하고 화가나더군요. 투덜대면서 신경질적으로 키보드를 누르는 소리를 듣고, "화면이 안 켜져?"라고 딸이 묻는데.... "응, 나도 뭐가 뭔지 모르겠어"라고 대답하는, 내 말에 화가 나 있음이 느껴졌습니다. 내 대답에 딸은 아무 말이 없었고,. 경험상 이럴 때 말을 시키지 않는 게 나을 거라고 생각했을 것 같습니다. 내 감정을 자주 옆 사람, 특히 가족에게 부정적으로 전달해서 마치 그사람 탓인 듯 불편하게 만들었던 경험이 있기 때문입니다. 몇일 전 자동차 시동이 걸리지 않아 긴급출동을 불러 배터리를 교체한 날도, 딸까지 이 황당하고 억울하고 불안한 감정 속에 끌어들여 통제하려는 내 마음이 잠깐 느껴졌고, 다행히 바로 멈출 수 있었습니다. 혹시 노트북 충

삼성전자서비스 대화센터 방문 후기 : 스벅 눈사람 바움쿠헨을 먹으며~^^ [내부링크]

삼성전자서비스 대화센터 방문 후기 : 스벅 눈사람 바움쿠헨을 먹으며~^^ 크리스마스가 시작되는 자정 12시 쯤 노트북이 맛이 갔어요. 연휴가 지나야 서비스센터라도 가볼 텐데.. 하루를 초조하고 불안하게 보냈습니다. 강연안 보내달라고 요청온 곳이 두 군데인데.... 못보내고 있으니 답답하고~ 두 번째 책 출간을 위해 70%정도 써온 글들도 생각나고 아무튼 복잡했네요. 아침 9시 문 열자마자 들어가려고 벼르고 벼렀지만 9시 40분쯤 대화센터에 도착했습니다. 연휴동안 고장과 사고가 많았는지, 센터안에 사람이 가득하네요. 아무튼~~ 결론은! 제 노트북이 살아났어요ㅎㅎㅎㅎ 임** 프로님 너무 너무 감사드립니다. 살고 안살고를 떠나 너무 친절하게 알려려주셔서 정말 감사했고, 고장 원인과 노트북 관리법, 키스킨 검색과 구매 방법도 안내받았습니다. 노트북이 살아나니, 상쾌한 마음으로 맞은편 "스타벅스 대화역점"으로 와서 본격적인 업무를 시작했습니다. "눈사람 바움쿠헨"과 '뜨아" 주문! 빨간 나비

삶으로 다시 떠오르기 : 에크하르트 톨레 / 알아차림과 현존 [내부링크]

<삶으로 다시 떠오르기> 이 책은 '에고'란 무엇인가? '에고가 우리의 삶에 어떤 영향을 미치는가'를 충분히, 지속적으로 알려주는 친절한 안내서입니다. 먼저 '에고'에 대한 이해를 충분히 이해하는 필요할 때 추천드려요. 책이 너무 두껍고 어렵다고 생각될 수 있지만 조금 씩 읽어보면 좋을 책입니다. 에고는 오랫동안 조건지어진 마음의 방식일 뿐이다. 그것은 진정한 내가 아니다 에고로부터 자유로워지기 위해 필요한 것은 에고를 알아차리는 일이다. 알아차림과 에고는 공존할 수 없기 때문이다. 알아차림은 현재의 순간 속에 숨겨져 있는 힘이다. <삶으로 다시 떠오르기> 에고는, '나는 누구인가'에 대한 정신적 이미지며, 그 정신적 이미지는 그 개인이 살아온 배경에 따라 결정된다. '당신의 생각은 당신 자신이 아니다.' <삶으로 다시 떠오르기> '에고'를 정신적 이미지라고 표현했네요. 어린시절 주 양육자가 비춰주는 거울에 따라 내가 누구인가?에 대한 느낌을 갖게 되죠. 존재에 대한 느낌(자존감)이

가족의 심리학 : 조건없는 사랑의 핵심, 욕구, 분리, 감정 [내부링크]

1. 조건없는 사랑의 핵심은, 사람과 행동을 분리하는 것이다. "내 행동에 대한 책임이 내게 있다 해도, 내 행동의 일부분이나 그 결과만으로 나를 규정짓지 마라.“ 당신의 행동은 한 인간으로서 당신의 가치에 조금도 영향을 미치지 않는다. 조건 없는 사랑을 하는 가족에서는, 상대방이 책임을 회피하지 않도록 하면서도 상대방의 인격과 관계를 위협하는 행동을 취하지 않는다. 상대방을 '게으르다', '못됐다', '멍청하다', '무정하다', '못생겼다', '이상하다'고 딱지를 붙이는 행위는 그런 '행동'만 거부하는 것이 아니라 그 '사람'을 완전히 거부하는 것이다. 또한 상대방과 맺은 관계를 깨버릴 뿐만 아니라 상대방이 진정한 자아를 드러낼 수 있는 길을 차단해버린다. 조건 없는 관계에서는, 받아들일 수 없는 행동에 대해서는 단호하게 이야기하고 필요한 조치를 엄중하게 취하더라도 상대방의 고유한 인격에 대한 존중과 사랑을 저버리지 않는다. 2. 자신의 욕구는 스스로 책임져야 한다. 자신의 욕구가

크리스마스꽃 포인세티아 : 하나로마트 전국 한국화훼농협 [내부링크]

크리스마스꽃 포인세티아 : 하나로마트 전국 한국화훼농협 꽃이 보고싶고 사고싶을 때, 일산 대화역 부근 하나로마트 맞은편에 있는 한국화훼농협 본점에 갑니다. 중국에 살 때는 거의 매일 꽃집을 들려서 꽃을 살 정도로 가격이 착하고 종류도 엄청 다양했어요. 꽃의 천국이라고 불리는 운남성에서 오는 꽃들이 거의 대부분이라고 하는데 정말 너무 예쁘고 종류도 다양했지요. 한국에 와서 꽃을 사려고 보니 가격에 후덜덜~~ 놀랐습니다. 다행히 화훼농협이 가까이 있어 운동삼아 다녀오곤 합니다. 이번에는 어떤 꽃들이 있을까 가봤더니~ 세상에! 포인세티아 천국입니다. 종류가 이렇게 많은 줄 몰랐어요. 너무 다양하고 예쁘네요. 꽃 시장에 가보면 계절의 변화를 피부로 느낄 수 있습니다. 크리스마스에 포인세티아 하나 입양해보세요^^ 거실 식탁이나 책상에 올려놓으면 너무 예쁠 것 같습니다. 그라데이션 예쁜 색감의 꽃들 포인세티아의 종류가 이렇게 많은 줄 몰랐어요. 이것도 너무 신기했어요. 금가루까지 뿌려서 빛이

[독입서점] 일산 너의 작업실 [내부링크]

[독립서점] 일산 너의 작업실 제주여행에서 지인의 소개로 방문했던 "소리소문" 서점이 너무 예뻐서, 그 뒤로 쭉~ 기회될때마다 독립서점을 방문하곤 했습니다. 지난번 일산에 있는 여행전문 책들이 있는 <카페뷔크&서점뮈르달>방문 때도 여행과 문화에 관한 다양한 쟝르를 알게 되고 아주 인상적이었습니다. 이번에는 다양한 행사도 진행되고 있는, 너무나 궁금했던 "너의 작업실"이라는 곳을 방문했어요. 동네 골목에 있는 서점이 너무 예뻐서 놀랐는데, 생각보다 규모가 커서 놀랐고, 깔끔하고 예뻐요. 왜? 이름이 너의 작업실인지 알게 되었지요. 너~~어머무 조용하고, 작업하러 오신분들이라 음악도 없네요.^^ 작업을 위한 공간이라 "너의 작업실"이었습니다. 뷰가 아기자기하고 예쁘네요. #독립서점 #너의작업실 #서점 #일산독립서점

"책육아 실전수업 워크숍" 오프모임 : 일미양꼬치 연신내점 [내부링크]

"책육아 실전수업 워크숍" 오프모임 : 일미양꼬치 연신내점 코끝이 찡하게 추웠던 일요일, <책육아 실전 수업>저자 장선영 작가님 워크숍 멤버 분들과 함께 한 오프모임에 다녀왔습니다. "일미양꼬치 연신내점"에서 모였어요. 중국에서 살던 때도.. 양고기 특유의 냄새때문에 양꼬치는 몇번 먹어보지 않았을 정도로 그닥이었는데.. 한국 일미양꼬치 연신내점에서 먹은 양꼬치는 달랐어요. 특히 이번에 처음 먹어본 '양갈비'맛은 최고였습니다. 이선희 & 장선영 ^^ 장선영 & 이선희 제가 하는 강연의 핵심과 일치하는, "육아와 심리의 콜라보"라는 멋진 기획을 만들어낸 장선영 작가님은 "성실, 진지, 섬세"를 장착하신 분입니다. 장작가님 수업을 듣는 참가자분들 역시 스승을 닮아있더라고요~~ㅋㅋㅋ 공부도 잘하시고 실전 육아에도 최선을 다하는 멋진 엄마들이었어요.(일미양꼬치 대표님도 육아공부, 마음공부 하는 분이라 함께 나눌 수 있어 좋았습니다.) 제 책을 꼼꼼하게 읽고 진지하게 자신의 삶에 비추어 보셨다

가족의 심리학 : 조건없는 사랑의 핵심은 사람과 행동을 분리하는 것 [내부링크]

가족의 심리학 저자 토니 험프리스 출판 다산초당 발매 2011.10.27. 조건없는 사랑의 핵심은 사람과 행동을 분리하는 것이다. 많은 사람들이 조건 없는 사랑을 어려워하는 것도 이 때문이다. 우리는 대부분 조건적인 관계의 토대 위에서 자랐기 때문에 어찌 보면 이는 당연한 결과다. 조건적인 관계에 처해 있으면 당신이라는 '사람'은 당신의 '행동'에 의해 끊임없이 늪에서 허우적거리게 된다. "내 행동이 나의 전부가 아니다." "내 행동에 대한 책임이 내게 있다 해도, 내 행동의 일부분이나 그 결과만으로 나를 규정짓지 마라." 상대방을 '게으르다', '못됐다', '멍청하다', '무정하다', '못생겼다', '이상하다'고 딱지를 붙이는 행위는 그런 '행동'만 거부하는 것이 아니라 그 '사람'을 완전히 거부하는 것이다. 또한 상대방과 맺은 관계를 깨버릴 뿐만 아니라 상대방이 진정한 자아를 드러낼 수 있는 길을 차단해버린다. 조건 없는 관계에서는, 받아들일 수 없는 행동에 대해서는 단호하게 이

선물같은 하루, 감성수채화 크리스마스 리스 그리기 [내부링크]

선물같은 하루, 감성수채화 크리스마스 리스 그리기 선물같은 하루를 보냈습니다. 오늘 이마트 문화센터 중동점 강연마치고, 샌드위치집으로 장소를 옮겨 2차 수다모임까지 마쳤습니다. 자유롭게 나눌 수 있는 2차 모임이 역시 무척 재미있었네요. 모든 일정 완결하고 "쇼미더케이아트" 임지선 작가님과 일산 카페로 넘어와 그림그리기 삼매경~ 저는 그냥 수다 ㅎㅎㅎ 그림은 임지선 작가님만 했지요.^^ 크리스마스 선물로 밍크밴드도 받았어요~, 임지선 작가님! 감동, 감사 임작가님이 그린 감성수채화 "크리스마스 리스" 너무 황홀하게 예쁘네요 일산 카페 몬타나의 밤이 깊어갑니다. 내가 가장 좋아하는 순간은 언제인가, 무엇을 할 때 웃고 행복해하는가를 잘 관찰해보세요. 저는 누군가와 함께 삶을 나누고, 나를 표현하고 나눌 때, 소소한 일상을 나눌 때 너무 행복합니다. 기분 좋은 수요일입니다 #쇼미더케이아트 #임지선작가 #당신의본성은살아있다 #이선희작가 #크리스마스리스 #감성수채화 #카페몬타나 #일산카페

이마트 문화센터 강연 중동점 : 부모는 아이의 운명이다 [내부링크]

이마트 문화센터 중동점 강연 잘 마쳤습니다. 1,2등으로 오신 분들 너무 반가웠어요. 빛나고 고귀한 분들과 너무 좋은 시간 보냈어요^^ 11월 초에 중국 청도 강연과 워크숍에 오셨던 분을 한국에서 오늘 다시 만나는 서프라이즈도 있었네요.^^ 강연 : <부모는 아이의 운명이다> / 이마트 문화센터 중동점 가족시스템 안에서 구성원들이 어떻게 상호작용하는가? 가족시스템을 통해 나를 이해하는 것이 필요합니다. 가족 시스템을 건강하게 유지하기 위해 가족치료를 추천합니다 제 뒷모습을 찍어주신 분도 있는데, 실제보다 훠~얼~씬 날씬하게 나와서 좋아요. ㅎㅎㅎ 강연 끝나고 1층 샌드위치 집, <몬스터 브레드 앤 그릴>에서 2차 질문답변과 간단한 집단상담을 시작했습니다. #이마트문화센터 #중동점 #이마트중동점 #당신의본성은살아있다 #이선희작가 #가족상담사 #부부상담 #가족치유 #부모교육 #내면아이 #몬스터브레드앤그릴

나를 은근히 무시하는 사람 한번에 제압하는 방법 [내부링크]

김새해 작가님과 라이브 하는 날, 즐거운 마음으로 집을 나섰는데... 차가 시동이 안걸리네요ㅠㅠ 몇번 해보다가 실패하고 지하철 타기에는 늦은 시간이라~ 택시를 탔습니다. 다행히 시간 잘 맞춰 도착했어요. 만나면 좋은 시간^^~~~ 새해 작가님과 나눔의 시간은 몰입이 됩니다. 관심사가 같다는 것이, 정말 큰 즐거움을 줍니다. 중국 화웨이 폰으로 어플가득 넣어 찍었어요. 김새해작가님 미모는 워낙 뛰어나서 어떻게 찍어도 아름다운데, 오늘 사진은 자연스럽기까지 하네요. 긴급출동 불러서 밧데리 교체하고 날이 너무 추워서 지하 주차장으로 모셨어요.^^ https://www.youtube.com/live/9f-Aje5cbk0?si=sX-D8RqdlLCrSVjg 나를 은근히 무시하는 사람 한번에 제압하는 방법 김새해 이선희 [당신의 본성은 살아있다]의 저자 이선희 작가님 모시고 이야기 나눠봤습니다. 책을 통해 성장을 원하는 분들을 위한 영상을 만듭니다. ️ 김새해는 어떤 삶을 살았는지 궁금합니다c

2023 스타벅스 크리스마스 시즌 케이크 후기 [내부링크]

2023 스타벅스 크리스마스 시즌 케이크 후기 지인에게 스타벅스 쿠폰을 선물로 받아서 딸에게 전달했는데,,, 쿠폰과 합쳐서 스타벅스 케이크와 음료를 마시자고 하더군요. 따님이 주문완료 했다길래 운동도 할겸 배달기사를 자처하여 현대백화점 킨텍스점에서 찾아왔습니다. 오는 길에 늘 아름답게 정원을 관리하는 미용실이 있는데, 할로윈 장식이 너무 예뻐서 배달중임을 잠시 잊고 사진을 찍었습니다. 딴짓하면서 오느라 집에 도착해보니 음료가 밖으로 탈출했더군요.ㅎㅎㅎ 아무튼 스타벅스 크리스마스 시즌 케이크 후기 남겨보겠습니다. 가을분위기 물씬나는 아름다운 정원입니다. 할로윈 장식을 이렇게 예쁘게 하셨어요. 토피 넛 팡도르 : 딸은 너무 달다고 하던데, 저는 그렇게 달다고 느끼지는 않았고, 뜯어먹을 게 많아서 저는 이 케이크가 제일 좋았어요.ㅎㅎㅎ 체리 포레누아 케이크, 꿀 고구마 생크림 케이크, 클래식 피스타치오 케이크 * 음료 : 딸은 크리스마스 블론드 로스트, 저는 말차 크림 브륄레 라떼. 말차

엄마하고 언니랑 서울 나들이 : 남산 둘레길, 목멱산방, 남대문시장 [내부링크]

엄마하고 언니랑 서울 나들이 : 남산 둘레길, 목멱산방, 남대문시장 원래 강릉여행을 가기로 한 날이었는데, 사정상 취소하고 서울 나들이 하며 식사하고 남산 둘레길 걷는 것으로 대체했습니다. 비오고 바람부는 변덕스러운 날씨를 겪어보니 이런 날 강릉까지 장거리 운전하는 것보다는 편하게 서울에서 놀고 먹는게 훨씬 좋았다는 생각이 듭니다. 물론 비오는 동해바다를 못본 것이 아쉽기는 하지만요~~^^ 오늘 여행은 4호선 명동역 3번 출에서 시작! 남산타워를 향해 올라갑니다. 올라가는 길에 보이는 호스텔, 게스트하우스들이 참 예뻤어요. 남산왕돈까스도 보이고~ 여기에서 오른쪽으로 돌아 횡단보도 건너 산길로 gogo "목멱산방"이라는 이렇게 근사한 식당이 나옵니다. 남산을 목멱산이라고도 부른답니다. 그래서 남산에 있는 이곳 식당이름도 "목멱산방" 남산타워점 손두부쌈밥 : 40년 두부 장인이 만든 검은깨두부. 단단하고 맛있었어요. 산방비빕밥. 이곳 음식은 다 그냥 특별함 없고 조미료 없는 집밥맛. 점

푸름이 아빠의 아이를 잘 키우기 위한 내면 여행 <거울육아> 강연 후기 / 이마트문화센터 킨텍스점 [내부링크]

이마트 트레이더스 킨텍스 최희수 소장님 강연에 다녀왔습니다. 최희수 소장님을 33년 뵈었고.. 몇백번 듣는 강연인데도 매번 새롭게 다가오고, 얻어가는 강연입니다. 그 이유를 오늘 더 깊이 깨달았어요. 바로 제가 달라졌기 때문입니다~ 내 마음의 상태에 따라 다가오는 깊이가 달라지고 내것이 됩니다. 너무 좋았어요~^^ 내 상처로 아파하며 헤매고 있었던 엄마를~ 온 마음으로 기다렸을 어린 딸이 생각났습니다. 얼마나 외로웠을지.. 딸과 나 모두의 아픔이 느껴져 눈물이 흘렀네요.. 그 눈물이 묵은 감정을 쓸어내려가며 나를 치유하고 정화시킬 거라는 느낌이 들었습니다. 이제 다 커서 성인이지만, 지금이라도 적당한 거리를 지키며 아이를 더 많이 사랑해줄 수 있습니다. 내가 나 자신을 뭐라고 믿고 있나! 자기정체성이 있어야 합니다. 자신을 고귀함에 가까운 존재로 믿나요! 찌질함에 가까운 존재로 인식하나요! 어린시절 부모가 비춰준 거울이 나의 정체성을 갖게 합니다. 아이를 사랑의 눈으로 바라보세요.

할로윈 영어동화책 활용과 할로윈 음식 홈파티 : Halloween home party [내부링크]

할로윈 영어동화책 활용과 할로윈 음식 홈파티 : Halloween home party 부모교육 회사에서 영어동화책 전집 구성과 가이드북 제작 일을 할 때는~ 어린이날, 가정의 달, 우리나라 명절, 신학기, 할로윈, 크리스마스, 부활절 등 행사때마다 한달 전부터 이벤트를 했습니다. 대부분 엄마표 책육아를 하시는 분들이라 매일 커뮤니티에 책 활용 후기와 육아질문, 책질문, 놀이후기가 엄청나게 올라오곤 했지요. 저도 한 때 열성적으로 아이에게 영어동화책을 읽어주고 함께 놀이를 하던 시절이 있었지요. 이제 아이도 다 컸고 커뮤니티 관리자는 아니지만, 여전히 습관처럼 준비하고 즐기게 되네요. 어른들에게도 어른들만의 놀이가 있으면 참 좋습니다. 놀아보지 못해서 아이와 놀아주기 힘들고 노는 것이 익숙하지 않은 분들이 많으실겁니다. 아이들이 부모에게 사랑받았다는 느낌을 받는 구체적 행동 중 하나가 바로 부모와 함께 놀았던 경험이 있으냐! 입니다. 10월달은 할로윈 영어동화책과 연결해서 간단한 홈파

스타벅스 더북한산점 : 가을단풍 여행, 메뉴, 후기 [내부링크]

가을여행 : 스타벅스 더북한산점 단풍, 메뉴, 후기 언니네 가족이 일산 우리집 근처에 온다는 소식에, 얼른 달려나갔습니다. 내년 초에 결혼을 앞둔 조카가 미리 준비할 것들도 있고, 둘러보러 온 것인데.. 국내 최대 수입그릇 할인매장 '모드니', '일산 이케아' 를 돌아보고 일산 가로수길에 있는, '코다리밥도둑'에서 밥 먹고 언니가 추천하는 최고의 뷰 카페! "스타벅스 더북한산점"으로 갔습니다. 와~~ 탄성이 저절로 나오는 뷰가 정말 끝내줬습니다.ㅎㅎㅎ 서울에서 이렇게 멋진 산 뷰를 다 보다니 단풍보러 멀리갈 필요가 없네요.^^ 카페 뒷 마당 어두울 때 찍었는데도, 빨간 단풍나무가 예쁘게 나왔습니다. 루프탑~ 자리를 찾기 위해 온 가족이 협력해서 결국 루프탑에서 차를 마실 수 있었습니다. 2층 카페안 통유리창을 통해 보이는 뷰도 너무 좋았습니다. 언니랑 같이~~^^ 시그니쳐 메뉴로 골고루 시켰는데, 주문할 때 이미 앞에 70잔의 주문이 밀려있다고 하네요. 그럼에도 기다려서 결국 먹고

우유 귤양갱, 호박전, 배추전 : 디저트 만들기 도전 [내부링크]

우유 귤양갱, 호박전, 배추전 : 디저트 만들기 도전 일산 "펀펀홈베이킹"에 가서 한천가루랑, 설탕 사왔어요. 귤은 제주도에서 농사지으시는 지인의 아버님 농장에서 배송받았어요. 작년에는 귤이 많아서 탕후루 만들었는데, 올해는 릴스에서 떠도는 "우유 귤양갱'이 어찌나 예뻐보였던지 꼭 만들어 보고 싶었거든요. 드디어 올해 도전했습니다. <준비물> 귤, 우유, 한천가루, 나무젓가락, 긴 컵 귤 껍질까서 나무젓가락 끼워 컵에 넣으세요. 우유 400ml, 설탕 100g, 한천가루 12g (설탕이 녹을 때까지 저어주세요.) 설탕이 녹으면 센불에 끓여주고 끓어오르면 약불에 조려요. 한김 식혀 컵에 부어주세요. 냉장고에서 2시간 정도 넣었다가, 컵 가장 자리에 칼을 넣어 컵과 분리시키면 떨어집니다. 예쁘게 잘라주세요. 첫번째 시도가 실패했는데 한천가루 양 조절때문인것 같아요. 제가 보고 따라한 릴스는 8g 넣으라고 했는데, 부족했어요. 두번째는 더 넣었는데, 너무 단단하게 굳었더라고요. ㅎㅎㅎㅎ

크리스마스 홈 파티 음식 : 카프레제 샐러드, 크로스티니, 꽃쌈, 프레첼 리스, 스터프드에그, 바질페스토펜네, 홈런볼 트리 [내부링크]

크리스마스 홈 파티 음식 : 카프레제 샐러드, 크로스티니, 꽃쌈, 프레첼리스, 스터프드에그, 바질페스토펜네, 홈런볼트리 육아 사이트 20년 관리자로 살던 습관을 무시 못하겠네요. 크리스마스, 할로윈, 부활절, 어린이날, 가정의 달, 신학기, 방학 등 행사 한 달 전부터 늘 바빴던 습관이 크리스마스를 앞두고도 발휘되었습니다. 작년에는 크리스마스 놀이를 찾아서 만들기 했는데, 올해는 간단한 파티 음식이 해보고 싶었어요. 아이들 눈높이에서 해볼 만한 과자로 만드는 리스와 트리도 찾아서 해보았습니다. 아이가 어릴 때는 주로 크리스마스나, 눈, 눈사람, 산타 주제의 영어 동화책 사서 넣어주기 바빴는데, 이제는 성인이 되었는지라 책보다는 먹는 것에 손이 먼저 갑니다. <바질페스토 펜네> "펜네" 쿠팡에서 구매했고, 바질소스는 좋은 것으로 사고 싶어서 특별히 공을 더 많이 들였습니다. 후기가 제일 좋은 곳 "압구정 메이드 수제 바질페스토 소스" 선택했는데, 색도 곱고 맛도 있어서 만족입니다. 토